Πως να εχεις καλη λειτουργια του εγκεφαλου

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Β12, αντιοξειδωτικά ή απαραίτητα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Ορισμένα από αυτά είναι:

- Μπανάνα

- Ντομάτες

- Σοκαλάτα

- Σολωμός

- Μήλα

- Ελαιόλαδο

- Καφές

- Πορτοκάλι