_633_451.jpg)
- Μειωμένη εγρήγορση την επόμενη ημέρα.
- 1½ ώρα απώλεια ύπνου οδηγεί σε 32% μείωση εγρήγορσης.
- διαταραχές μνήμης, ικανότητας σκέψης, συνειρμών, διαχείρισηςπληροφορίας.
- διπλάσιο κίνδυνο για επαγγελματικό ατύχημα.
- μειωμένη δραστηριότητα ανοσοποιητικού συστήματος.
Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις περιλαμβάνουν:
- αρτηριακή υπέρταση.
- συσχέτιση με στεφανιαία νόσο μέσω αυξημένης CRP.
- προδιάθεση για ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη.
- ψυχικές διαταραχές όπως κατάθλιψη.
- μείωση διανοητικής ικανότητας.
- αυξημένος κίνδυνος θνητότητας.
- προβλήματα στη σχέση με σύντροφο.
- παχυσαρκία.
- μη ασφαλή οδήγηση – τροχαία.
