_633_451.jpg)
Η ανεπαρκής πρόσληψή της οδηγεί στην αποδυνάμωση των αιμοφόρων αγγείων και στη ρήξη των τριχοειδών που βρίσκονται στις εξωτερικές στοιβάδες του δέρματος.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι:
- πορτοκάλια,
- μανταρίνια,
- λεμόνια,
- φράουλες,
- πιπεριές,
- μπρόκολο,
- σπανάκι.
