_633_451.jpg)
Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν έναν έλεγχο στον γιατρό πριν το πρόγραμμα άσκησης ειδικά αν υπάρχουν μερικά από τα παρακάτω:• Καρδιακή προσβολή
• Ύπαρξη άσθματος ή ασθένειας στους πνεύμονες
• Ασθένεια της καρδιάς, διαβήτη, ήπατος, νεφρών
• Αρθρίτιδα ή Οστεοπόρωση
• Εγχείριση αντικατάστασης συνδέσμου
• Συμπτώματα όπως ζάλη, έλλειψη ισορροπίας, έλλειψη συγκέντρωσης
• Φαρμακευτική αγωγή για χρόνιες ασθένειες
• Τραυματισμός άρθρωσης ή μυός ή μόνιμα συμπτώματα μετά από κάποιο τραυματισμό
• Εγκυμοσύνη
• Αμφιβολία για την κατάστασης της υγείας σας
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητιατρικής (ACSM) επίσης προτείνει την επίσκεψη στον γιατρό αν δυο από τα παρακάτω υπάρχουν:
• Είστε άνδρας πάνω από 45 ετών ή γυναίκα πάνω από 55 ετών
• Εάν υπάρχει ιατρικό ιστορικό καρδιακής πάθησης πριν την ηλικία των 55 ετών
• Υψηλή αρτηριακή πίεση ή χοληστερόλη
• Κάπνισμα ή διακοπή καπνίσματος τους τελευταίους 6 μήνες
• Είστε υπέρβαρος ή παχύσαρκος
