Τα τελευταία χρόνια παρατηρείτε μια παγκόσμια αύξηση στους κύκλους δωρεάς ωαρίων. Η αύξηση αυτή επιβεβαιώνεται από τα στατιστικά δεδομένα τόσο της Ευρωπαϊκής (ESHRE) όσο και της Αμερικάνικης (ASRM) εταιρείας ανθρώπινης αναπαραγωγής.

Οι κυριότεροι λόγοι που οδηγούν τα ζευγάρια στο πρόγραμμα δωρεάς ωαρίων είναι:
01. Προηγούμενες ανεπιτυχείς προσπάθειες εξωσωματικής
02. Πρόβλημα ποιότητας ωαρίων
03. Αυξημένη ηλικία της γυναίκας
04. Πολύ χαμηλή ανταπόκριση στα φάρμακα της διέγερσης
05. Πρόωρη εμμηνόπαυση
06. Χειρουργημένες ή αφαιρεμένες ωοθήκες
07. Αδυναμία παραγωγής ωαρίων μετά από χημειοθεραπεία
08. Οικογενειακό ιστορικό με κληρονομούμενες ασθένειες

Σε ένα κύκλο δωρεάς ωαρίου, η δέκτρια ακολουθεί μια απλή φαρμακευτική αγωγή για προετοιμασία ενδομητρίου, η οποία μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 4 εβδομάδες. Στο διάστημα αυτό γίνονται 2 έως 3 υπερηχογραφικοί έλεγχοι για να επιβεβαιωθεί η καλή ανάπτυξη του ενδομητρίου. Παράλληλα προετοιμάζεται και η δότρια που έχει επιλεχθει. Η δότρια υποβάλλεται σε διαδικασία διέγερσης των ωοθηκών προκειμένου να παραχθούν αρκετά ωάρια. Όταν ολοκληρωθεί το πρώτο στάδιο της προετοιμασίας της δέκτριας αλλά και της δότριας καλείται ο σύζυγος να δώσει σπέρμα για να προχωρήσει η διαδικασία της γονιμοποίησης. Περίπου 6-10 ωάρια συλλέγονται κατά μέσο όρο από κάθε δότρια. Τα έμβρυα που προκύπτουν καλλιεργούνται για 2 έως 4 εικοσιτετράωρα προκειμένου να επιβεβαιωθεί η καλή αναπτυξιακή τους πορεία. Την ημέρα της εμβρυομεταφοράς το ζευγάρι ενημερώνεται για την ποιότητα και τον αριθμό των εμβρύων τους και επιλέγονται τα έμβρυα που πρόκειται να μεταφερθούν στην μήτρα της συζύγου. Συνήθως 2 έως 3 έμβρυα μεταφέρονται ενώ τα υπόλοιπα, εάν είναι καλής ποιότητας, καταψύχονται και φυλάσσονται προκειμένου το ζευγάρι να τα χρησιμοποιήσει σε μια επόμενη προσπάθεια.

Η αύξηση που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια, του αριθμού των ζευγαριών που καταφεύγουν σε πρόγραμμα δωρεάς ωαρίων αποδίδεται κυρίως στην τάση που έχουν τα νέα ζευγάρια να μεταθέτουν την δημιουργία οικογένειας σε ολοένα και μεγαλύτερες ηλικίες.

Το κύριο χαρακτηριστικό γνώρισμα του προγράμματος δωρεάς ωαρίου είναι η πολύ υψηλή αποτελεσματικότητα της μεθόδου. Γεγονός που σχετίζεται κυρίως με το νεαρό της ηλικίας των δοτριών και την καλή τους υγεία γενικότερα. Στην χώρα μας υπάρχει ειδικό νομοθετικό πλαίσιο ευνοϊκό για τα προγράμματα δωρεάς ωαρίων γεγονός που διευκολύνει τα ζευγάρια ενώ και καθιστά την χώρα μας πόλο έλξης για ζευγάρια που προέρχονται από χώρες όπου η διαδικασία της δωρεάς ωαρίων είναι απαγορευμένη.

Μετά τη φθορά που προκάλεσε ο ήλιος στην επιδερμίδα και τα μαλλιά μας ήρθε η ώρα για αναδόμηση. Μπείτε σε πρόγραμμα εντατικής ενυδάτωσης και λάμψτε ξανά!

Για το πρόσωπο
Έχει υπολογιστεί ότι το 90% των ορατών σημαδιών γήρανσης όπως οι ρυτίδες και κηλίδες είναι αποτέλεσμα της έκθεσης στον ήλιο και μόνο το 10% οφείλεται στη βιολογική γήρανση. Γι αυτό ακολουθήστε ένα πρόγραμμα που θα περιλαμβάνει απολέπιση, μάσκα και εντατική φροντίδα με κρέμα ημέρας.
Οι μάσκες ενυδάτωσης είναι αποτελεσματικές όταν εφαρμόζονται στη διάρκεια του μπάνιου, αφού οι πόροι ανοίγουν και γίνεται πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών του προϊόντος.
Όταν κάνετε πίλινγκ στο πρόσωπο αποφύγετε την ευαίσθητη περιοχή των ματιών επειδή είναι πολύ λεπτή.
Πριν επιλέξετε μία κρέμα περιποίησης παρατηρήστε τις αντιδράσεις της επιδερμίδας σας επειδή μπορεί με την έκθεσή σας στον ήλιο να εμφάνισε κάποια ιδιαίτερη ευαισθησία.

Για το σώμα
Τα ξεφλουδίσματα αλλά και η τραχιά όψη της επιδερμίδας είναι αποτέλεσμα της αφυδάτωσης. Η απολέπιση είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε την ανανέωση των κυττάρων, να τονώσετε το δέρμα και να το προετοιμάσετε για την ενυδάτωση.
Αν η επιδερμίδα σας είναι ταλαιπωρημένη για τις πρώτες ημέρες μετά την επιστροφή επιλέξτε αφροντους πίλινγκ που είναι πιο απαλό και δεν επιδεινώνει την κατάστασή της.
Αποφύγετε το πίλινγκ σε ευαίσθητες περιοχές όπως το στήθος.Εάν έχετε σπυράκια στην πλάτη ή σε άλλα σημεία του σώματος μην κάνετε πίλιγνκ αν πρώτα δεν τα καταπολεμήσετε.
Απλώνετε πάντα την ενυδατική σας κρέμα μετά την απολέπιση.

Για τα μαλλιά
Αν το χρώμα τους είναι πιο θαμπό, δείχνουν αδύναμα ή εξασθενημένα και σπάνε εύκολα στο χτένισμα αυτές είναι οι επιπτώσεις στην πολύωρη έκθεση στον ήλιο. Γι αυτό απλώστε μάσκες πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, πρωτείνες, βιταμίνες, έλαια φρούτων, αιθέρια έλαια που ενισχύουν την δομή της κερατίνης, εμποδίζουν τα σπασίματα, λειαίνουν τα μαλλιά και τους δίνουν λάμψη.
Μην αμελείτε σε κάθε λούσιμο την περιποίηση των μαλλιών με ενυδατικό κοντίσιονερ.
Φροντίστε να κόψετε ελαφρά τις άκρες των μαλλιών ώστε να περιορίσετε κάθε ενδεχόμενο εμφάνισης ψαλίδας.
Για να αυξήσετε την απόδοση της μάσκας θρέψης ή επανόρθωσης, απλώστε τη σε νωπά μαλλιά, τυλίξτε τα με μια μεμβράνη και από πάνω με μία πετσέτα βρεγμένη την οποία έχετε ζεστάνει στο φούρνο μικροκυμάτων.


Το μυστικό
Ενυδάτωση στο maximum: Ρίξτε ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο και ένα γάλα με όλα τα λιπαρά στην μπανιέρα σας και μουλιάστε για 10 – 15 λεπτά. Εναλλακτικά, ρίξτε λάδι στο σφουγγάρι σας και κάνε μασάζ σε όλο το σώμα σας.

Οι περισσότεροι σεξουαλικά ενεργοί άνθρωποι προτιμούν τις βραδινές ώρες ώστε να ικανοποιούν τις γενετήσιες ορμές τους.

Έχετε, όμως, δοκιμάσει ποτέ να έσε επαφή με το σύντροφό σας πρωινή ώρα (και δεν εννοώ μετά από ανελέητο ξενύχτι γιατί απορώ που βρίσκεις την όρεξη), αλλά μετά από έναν πολύ καλό ύπνο. Σκεφτείτε πόσο καλό θα κάνετε όχι μόνο στον εαυτό σας αλλά και στο σύντροφό σας, καθώς οι πιθανότητες για καλύτερες σεξουαλικές επιδόσεις αυξάνονται.

Αυτό συμβαίνει, πρώτον, γιατί είμαστε ξεκούραστοι, οπότε έχουμε διάθεση, δεύτερον, τα επίπεδα της τεστοστερόνης είναι υψηλά και η σεξουαλική σου λίμπιντο χτυπάει κόκκινο. Ακόμα κι αν δεν είσαι πρωινός τύπος, μπορείς να κάνεις μίας εξαίρεση και να ξυπνήσεις λίγο νωρίτερα, αφού είναι για «ιερό» σκοπό. Νομίζω ότι μισή ωρίτσα είναι αρκετή.

Σήκω, πλύνε δόντια, στείλε και το έτερον ήμισυ να πράξει τα ανάλογα και παρασυρθείτε από το πάθος σας.

Μην πανικοβάλλεστε! Ακολουθώντας μία αυστηρή υποθερμιδική δίαιτα το μόνο που μπορείτε να επιτύχετε είναι να ταλαιπωρήσετε τον οργανισμό σας, χωρίς παράλληλα να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε βάθος χρόνου। Να θυμάστε ότι όσο πιο αυστηρή και στερητική είναι μια δίαιτα, τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες επαναπρόσληψης βάρους.

• Κρατήστε ημερολόγιο! Καταγράφοντας αυτά που τρώτε μέσα στην ημέρα μπορείτε να έχετε μία καλύτερη συνολική εικόνα της καθημερινής σας διατροφής και να διορθώνετε πιο εύκολα τυχόν λάθη και υπερβολές.
• Μην αμελείτε το πρωινό. Αναγνωρίζετε πλέον ως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς μας παρέχει την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που έχουμε ανάγκη στο ξεκίνημά μας.
• Διατηρήστε τα φρούτα και τα λαχανικά στο καθημερινό σας διαιτολόγιο. Το καλοκαίρι τελείωσε, ωστόσο αυτό δε σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεχάσετε και τις καλές διατροφικές σας συνήθειες. Βάλτε ως στόχο την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα, εκ των οποίων η μία μπορεί να είναι ένας 100% φυσικός χυμός.
• Περιορίστε το αλκοόλ. Άλλωστε το απολαύσατε και με το παραπάνω στις διακοπές σας! Προσπαθήστε να μείνετε στην ποσότητα των 1-2 ποτών την εβδομάδα, κατά προτίμηση κρασί, ή να τα αντικαταστήσετε με επιλογές που δεν σας παρέχουν θερμίδες, όπως σόδα ή light αναψυκτικό.
• Τρώτε αργά. Με τον τρόπο αυτό το σώμα σας προλαβαίνει να στείλει «σήμα» στον εγκέφαλο ότι έχετε χορτάσει, γεγονός που σας προστατεύει από την υπερκατανάλωση φαγητού.
• Αυξήστε τη σωματική σας δραστηριότητα. Ο συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής με άσκηση θα σας εξασφαλίσει τα καλύτερα αποτελέσματα!

Ελληνίδα τραγουδίστρια δαγκώνει τα καλώδια! Τι της συνέβη;

«Ας γίνουμε όλοι μια γροθιά»
Οι Αγανακτισμένοι Λευκού Πύργου προχώρησαν σε ένα ευρύ κάλεσμα των απανταχού «Αγανακτισμένων» σε όλη την ελληνική επικράτεια για να διαδηλώσουν μαζί τους στη ΔΕΘ έξω από το Βελλίδειο.

«Στα εγκαίνια της ΔΕΘ τα μέτρα που θα ανακοινωθούν θα αλλάξουν άρδην την ιστορία της χώρας μας. Ας κάνουμε την μέρα αυτή μια ακόμα μέρα αγανάκτησης. Η πόλη μας έχει ανοίξει τις αγκαλιές της να υποδεχθεί τους αγανακτισμένους όλης της Ελλάδος» αναφέρουν στο σχετικό κάλεσμά τους.
Η ανακοίνωση των Αγανακτισμένων Λευκού Πύργου
ΚΑΛΕΣΜΑ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΓΑΝΑΚΤΙΣΜΕΝΟΥΣ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ
Συναγωνιστές.
Στα εγκαίνια της ΔΕΘ τα μέτρα που θα ανακοινωθούν θα αλλάξουν άρδην την ιστορία της χώρας μας. Ας κάνουμε την μέρα αυτή μια ακόμα μέρα αγανάκτησης. Η πόλη μας έχει ανοίξει τις αγκαλιές της να υποδεχθεί τους αγανακτισμένους όλης της Ελλάδος.
Όσοι δεν θα μπορέσουν να βρεθούν στην πόλη μας αυτή την κρίσιμη μέρα ας δώσουν το παρών στις δικές τους πλατείες και με ειρηνικές πορείες να προβούν σε συμβολικές καταλήψεις τηλεοπτικών και ραδιοφωνικών σταθμών και από εκεί να διαβάσουν κείμενα και καλέσματα της πλατείας τους, ή δυνατόν και το κείμενο – κάλεσμα της πλατείας του Λευκού Πύργου.
Ας εκμεταλλευτούμε την ελλιπή αστυνόμευση της μέρας αυτής στην υπόλοιπη Ελλάδα, η ας αναγκάσουμε τις Ελληνικές αρχές να μη προχωρήσουν στην συγκέντρωση όλης της αστυνομικής δύναμης και των δυνάμεων καταστολής στη πόλη της Θεσσαλονίκης.
Η δική μας δράση εξαρτάται και από τον δικό σας αγώνα την μέρα αυτή.
Ας γίνουμε όλοι μια γροθιά. ΛΑΟΣ ΕΝΩΜΕΝΟΣ – ΠΟΤΕ ΝΙΚΗΜΕΝΟΣ.

Οι σχέσεις μεταξύ γυναικών δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Πόσο μάλλον όταν μιλάμε για δύο σταρ, μία εκ των οποίων έχει και τη ρετσινιά της "ντίβας"!..
Ο γάμος της Τζένιφερ Λόπεζ με τον Μαρκ Άντονι ανήκει οριστικά στο παρελθόν.
Η Κάμερον Ντίαζ (Cameron Diaz) και η Τζένιφερ Λόπεζ (Jennifer Lopez) συνεργάζονται στα γυρίσματα της νέας τους ταινίας "What to Expect When You're Expecting" ("Τι να περιμένεις όταν είσαι έγκυος", σε ελεύθερη μετάφραση), μάλλον εξ ανάγκης.

Η ταινία αναμένεται να κυκλοφορήσει στις αίθουσες τον ερχόμενο Μάιο, αλλά πληροφορίες θέλουν την ολοκλήρωση των γυρισμάτων μέχρι και... αβέβαιη λόγω του κλίματος που έχει δημιουργηθεί ανάμεσα στις δύο γυναίκες.

Σύμφωνα με το πρακτορείο "Cover Media" η Κάμερον θεωρεί τη συμπεριφορά της πρόσφατα χωρισμένης Λόπεζ "άκρως αντιεπαγγελματική" χαρακτηρίζοντάς τη συμπρωταγωνίστριά της μέχρι και... "εφιάλτη".

"Η Κάμ θεωρεί ότι η JLo δίνει άσχημο όνομα στους ηθοποιούς και πιστεύει ότι θα ήταν καλύτερο για όλους αν έμενε απλά στην... πρωινή της δουλειά με το American Idol", αναφέρουν πηγές του αμερικανικού περιοδικού "Now".

Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές αυτό που ταράζει περισσότερο την Ντίαζ είναι η "ιδιόρρυθμη αίσθηση του χρόνου" που έχει η Λόπεζ, η οποία δεν φαίνεται να δίνει καμία σημασία στους συνεργάτες της και σταματάει τα γυρίσματα όποτε θέλει με βάση πάντα το δικό της πρόγραμμα.

"Η Τζεν κάνει συνέχεια μικρά διαλλείματα για να δει τα παιδιά της ενώ απαιτεί να τρώει σε συγκεκριμένες ώρες ανεξάρτητα από το τι μπορεί να γίνεται εκείνη τη στιγμή", αναφέρουν οι πληροφορίες.

"Για παράδειγμα, πρέπει στις 10:15 ακριβώς να φάει κάτι και εκείνη την ώρα, η βοηθός της τρέχει με ένα γευματάκι πρωτεΐνης και λαχανικών σταματώντας όποια δουλειά μπορεί να υπάρχει". Είναι να μην τρελαθεί κανείς;

Στο μεταξύ, δύο μήνες μετά την ανακοίνωση του χωρισμού του από τη Λατίνα σταρ, ο Μαρκ Άντονι (Mark Anthony) αποκάλυψε πως ό,τι και να γίνει θα την αγαπάει πάντα.

Και επειδή σας το υποσχεθήκαμε ανεβάζουμε και ενδιαφέροντες διαγωνισμούς με απίστευτα δώρα!!
Κερδίστε μια αξέχαστη βραδιά στο Νίκο Βέρτη και στη Fantasia...
το μαγαζί που κάνει τη διαφορά στη νυχτερινή διασκέδαση.
Ο Νίκος Βέρτης με τα καινούρια του τραγούδια «Είμαι Μαζί σου» και «Δεν με Σκέφτεσαι» ..
...καθηλώνει με την ερμηνεία του και δίνει κυριολεκτικά τον καλύτερό του εαυτό.

Λάβετε μέρος στο διαγωνισμό του www.athensmagazine.gr και κερδίστε 20 διπλές προσκλήσεις για την Κυριακή 11/09 που περιλαμβάνει είσοδο και ένα ποτό

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι για να κερδίσετε είναι να ακολουθήστε τη διαδικασία του διαγωνισμού, όπως αυτή περιγράφεται παρακάτω:


ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να δείτε τα βήματα

Πώς μας επηρεάζουν στο να επιλέξουμε καριέρα
Δασκάλα, πιλότος, νοσηλεύτρια ή μηχανικός; Οι σεξουαλικές ορμόνες επιδρούν σημαντικά στα ενδιαφέροντα των ανθρώπων, επηρεάζοντας το επάγγελμα που διαλέγουν, σύμφωνα με ψυχολόγους.

Η ερευνήτρια Adriene M. Beltz, που συνεργάζεται με την Sheri A. Berenbaum, στην Πενσυλβάνια, δήλωσε ότι τα ευρήματα αποτελούν ισχυρές ενδείξεις για ορμονικές επιδράσεις στο ενδιαφέρον για τα επαγγέλματα, που χαρακτηρίζονται από εργασία με αντικείμενα έναντι εργασίας με ανθρώπους.

Η Berenbaum εστίασε στα ενδιαφέροντα ανθρώπων σε επαγγέλματα που εμφανίζουν διαφορές στα φύλα, στο γενικό πληθυσμό, και είναι σχετικά με την επιστήμη, την τεχνολογία, τη μηχανολογία και τα μαθηματικά.

Οι ερευνήτριες μελέτησαν εφήβους και νέους ενήλικες με συγγενική αδενική υπερπλασία και τα αδέρφια τους που δεν έπασχαν από τη νόσο.

Άνθρωποι με την πάθηση είναι εκτεθειμένοι σε περισσότερα ανδρογόνα σε σχέση με το φυσιολογικό, ως έμβρυα. Γυναίκες με τη νόσο είναι γενετικά γυναίκες και αντιμετωπίζονται ως τέτοιες, αλλά τα ενδιαφέροντά τους τείνουν να μοιάζουν περισσότερο με τα αντρικά.

Όπως αναφέρουν οι ερευνήτριες στο περιοδικό «Hormones and Behavior», γυναίκες με την πάθηση είχαν σημαντικά μεγαλύτερο ενδιαφέρον, σε σχέση με γυναίκες χωρίς την πάθηση, για καριέρες που σχετίζονταν με αντικείμενα, σε σύγκριση με επαγγέλματα που συνδέονταν με ανθρώπους.

Ανακάλυψαν επίσης ότι τα επαγγελματικά ενδιαφέροντα ανταποκρίνονταν άμεσα στην ποσότητα έκθεσης σε ανδρογόνα με την ύπαρξη της πάθησης - όσες εκτέθηκαν σε περισσότερα ανδρογόνα ως έμβρυα επέδειξαν μεγαλύτερο ενδιαφέρον για αντικείμενα έναντι ανθρώπων.

Η Berenbaum υποδεικνύει ότι τα συγκεκριμένα ενδιαφέροντα εμφανίζονται πολύ νωρίς.

Γυναίκες χωρίς συγγενική αδενική υπερπλασία επέδειξαν λιγότερο ενδιαφέρον σε σχέση με τους άντρες για επαγγέλματα όπως μηχανικοί ή χειρούργοι και περισσότερο για επαγγέλματα που σχετίζονταν με διαπροσωπικές σχέσεις όπως κοινωνική λειτουργός ή δασκάλα. Δεν αναφέρθηκαν σημαντικές διαφορές μεταξύ αντρών με την πάθηση και ανδρών χωρίς.

Η Beltz δήλωσε ότι ανακάλυψε πως υπάρχει βιολογική επίδραση στο ενδιαφέρον προς τα αντικείμενα, επομένως οι γυναίκες μπορεί να μην επιλέγουν καριέρες όπως μηχανικοί ή χειρουργοί, επειδή αυτό που τις ενδιαφέρει, ο άνθρωπος, δεν είναι συμβατό με ενδιαφέρον για τέτοιου είδους επαγγέλματα.

Οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να βαθμολογήσουν κάθε αντικείμενο σε κατάλογο 64 επαγγελμάτων, σύμφωνα με το αν θα τους άρεσε μια δουλειά ή αν θα τους ήταν αντιπαθητική ή ουδέτερη.

Τα επαγγέλματα ομαδοποιήθηκαν σε 6 κατηγορίες -ρεαλιστικά, εξερευνητικά, καλλιτεχνικά, κοινωνικά, επιχειρηματικά και συμβατικά.

Η ρεαλιστική και η εξερευνητική κατηγορία αντικατοπτρίζουν καριέρες με προσανατολισμό αντικείμενα, όπως γεωργός και επιστήμονας, η κοινωνική και καλλιτεχνική αντικατοπτρίζουν επαγγέλματα με προσανατολισμό τον άνθρωπο, όπως δάσκαλος και καλλιτέχνης και η κατηγορία της επιχειρηματικότητας βρίσκονταν στη μέση με επαγγέλματα όπως διευθυντής ξενοδοχείου.
Πηγή:http://www.newsbeast.gr

Σε δεύτερη μοίρα φαίνεται πώς περνάει η εγκυμοσύνη και η απόκτηση ενός μωρού για τα ζευγάρια αφού η οικονομική κρίση αγχώνει ιδιαίτερα τις γυναίκες που διστάζουν να πάρουν την απόφαση να αποκτήσουν μωρό.

Σύμφωνα με δημοσκόπηση, που πραγματοποιήθηκε για το περιοδικό «Red», 1 στις 10 γυναίκες αποφασίζουν να αφήσουν για αργότερα τις προσπάθειες σύλληψης, ενώ το 15% αποφασίζουν να μην δοκιμάσουν καν.

Στην δημοσκόπηση συμμετείχαν 2.500 Βρετανίδες, ηλικίας 30 έως 45 ετών, η μία στις τέσσερις εκ των οποίων αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη σύλληψη και γι’ αυτό προγραμμάτιζαν να στραφούν στις μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.

Από αυτές, ωστόσο, η μία στις πέντε δήλωσαν πως το κόστος είναι ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα, με το 12% να λένε πως αδυνατούν να αρχίσουν την όλη διαδικασία ή να κάνουν τον επαναληπτικό κύκλο της εξωσωματικής.

Ωστόσο, το 94% των γυναικών δήλωσαν έτοιμες να θυσιάσουν τα πάντα για να αποκτήσουν ένα παιδί – ακόμα και τις εξόδους, τα έξοδα για την εμφάνισή τους και την ασφάλισή τους για να πάρουν κάποτε σύνταξη.
Ο Δρ Πήτερ Μπόουεν-Σίμπκινς, ιατρικός διευθυντής στην «Women’s Clinic» του Λονδίνου, λέει πως πολλές ασθενείς επιλέγουν πλέον λιγότερους κύκλους εξωσωματικής.

Όντως, η νέα δημοσκόπηση έδειξε πως από τις γυναίκες που έκαναν εξωσωματική, το 38% έκανε μόνο μία προσπάθεια, ενώ μόλις το 10% είχαν κάνει πάνω από πέντε.

Ο δρ Μπόουεν-Σίμπκινς παραδέχεται πως οι γυναίκες κάνουν πλέον λιγότερους κύκλους εξωσωματικής, αλλά πιστεύει πως αυτό οφείλεται και στο ότι έχουν βελτιωθεί τα ποσοστά επιτυχίας των μεθόδων, φτάνοντας το 39% σε όλες τις ηλικιακές ομάδες.

«Η δημοσκόπηση δείχνει πως η κρίση έχει πλήξει το τελευταίο έτος τις γυναίκες και τις οικογένειές τους, αναγκάζοντας πολλές να αναβάλλουν ή να ξανασκεφτούν εάν θα κάνουν παιδί», δήλωσε ο κ. Σαμ Μπέικερ, εκδότης του περιοδικού Red.

Θα πραγματοποιηθεί στις 9 Σεπτεμβρίου
Η ομάδα εθελοντικής αιμοδοσίας του δήμου Αχαρνών σε συνεργασία με το τμήμα αιμοδοσίας του νοσοκομείου Αμαλία Φλέμινγκ δίνουν το καλό παράδειγμα πραγματοποιώντας εθελοντική αιμοδοσία.

Η αιμοδοσία θα λάβει χώρα την Παρασκευή 9 Σεπτεμβρίου στο δημαρχείο του δήμου από τις 9.00 ως τη 13.00 το μεσημέρι.

Δύο λέξεις αρκούν για να περιγράψουν με ακρίβεια την κατάσταση που επικρατεί σήμερα στην Ελλάδα ως προς... την ανάπτυξη της καλλιέργειας αρωματικών και φαρμακευτικών φυτών: Ανεκμετάλλευτος πλούτος.

Αν εξαιρέσει κανείς τον Κρόκο Κοζάνης, τη μαστίχα Χίου και το τσάι βουνού της Βρύναινας, των οποίων η παραγωγή, επεξεργασία, τυποποίηση, διάθεση, λειτουργεί σε εξαιρετική βάση εδώ και πολλά χρόνια, είναι πολύ λίγες οι οργανωμένες καλλιέργειες αρωματικών και φαρμακευτικών φυτών.

Την ίδια ώρα μάλιστα που η ζήτηση για ελληνικά βότανα από το εξωτερικό είναι σημαντική και η δυνατότητα καθετοποιημένης παραγωγής τους θα μπορούσε να
δώσει ικανοποιητικές οικονομικές διεξόδους είτε ως κύρια είτε ως συμπληρωματική απασχόληση.

Η υστέρηση που εμφανίζεται στον τομέα αυτό σε σχέση με άλλες ευρωπαϊκές χώρες εν πολλοίς συνδέεται και με την απουσία κεντρικού σχεδιασμού, η ύπαρξη του οποίου, θα μπορούσε να εξασφαλίσει τη διάχυση της γνώσης προς τους καλλιεργητές αλλά και την οργανωμένη προβολή εντός και εκτός συνόρων.

Η ανάγκη μιας εθνικής στρατηγικής για την ανάπτυξη του τομέα των αρωματικών και φαρμακευτικών φυτών και διασύνδεσής τους με τη βιομηχανία φαίνεται να μπαίνει στις προτεραιότητες του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων.

Ο υφυπουργός Γιάννης Δριβελέγκας, ξεκίνησε κύκλο επαφών με φορείς του κλάδου και ετοιμάζει σειρά δράσεων για τη χάραξη μιας εθνικής πολιτικής αλλά και την άρση εμποδίων που διαπιστώνονται, σε συνεργασία με άλλα υπουργεία.

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι ότι ο Ειδικός Φόρος Κατανάλωσης στο οινόπνευμα καθιστά αδύνατη την επεξεργασία των ελληνικών βοτάνων γι' αυτό και ήδη ζητήθηκε απαλλαγή για την παραγωγή εκχυλισμάτων.

5.500 διαφορετικά βότανα

Τα τελευταία χρόνια τόσο στο εξωτερικό όσο και στην Ελλάδα παρατηρείται μια στροφή του καταναλωτικού κοινού σε πιο υγιεινά μοντέλα διατροφής.

Στο πλαίσιο αυτό έχει εκτιναχθεί η ζήτηση για προϊόντα με φυσικά συστατικά, με τις «μηχανές» της βιομηχανίας τροφίμων -ποτών, φαρμάκων-καλλυντικών, να δουλεύουν στο φουλ, καθώς κατά κανόνα τα είδη αυτά διαθέτουν και υψηλή προστιθέμενη αξία.

Και μπορεί για παράδειγμα το πράσινο τσάι να κατακλύζει ράφια καταστημάτων ή να περιέχεται σε δεκάδες προϊόντα, πλην όμως άνετα το ανταγωνίζεται το... τσάι του βουνού, με τα μοναδικά χαρακτηριστικά του. Όπως μοναδικά είναι τα χαρακτηριστικά του Δίκταμου Κρήτης ή του φασκόμηλου...

Ούτε λίγο ούτε πολύ στη χώρα μας συναντάμε 5.500 διαφορετικά βότανα εκ των οποίων 1.300 είναι ενδημικά και η γενικότερη εκτίμηση είναι πως αρκετά μπορούν να καλλιεργηθούν σε επιχειρηματική βάση αλλά και να συλλεχθούν με επαγγελματικό τρόπο όσο φύονται μόνα τους σε διάφορες περιοχές της χώρας.

Οι οργανωμένες προσπάθειες καλλιέργειας ξεκίνησαν σχετικά πρόσφατα και αφορούν κατά βάση ρίγανη, μέντα, βασιλικό, μελισσόχορτο, φασκόμηλο, χαμομήλι, δενδρολίβανο, θυμάρι, τσάι του βουνού, λεβάντα, εχινάκεια και ύσσωπο.

Οι περιοχές που εντοπίζονται οι πιο γνωστοί παραγωγοί είναι η Κεντρική Μακεδονία, η Θεσσαλία και η Στερεά Ελλάδα.

Η ζήτηση όπως λένε άνθρωποι του χώρου από τις ευρωπαϊκές χώρες είναι σημαντική ενώ οι χονδρικές τιμές πώλησης θα χαρακτηρίζονταν ως ικανοποιητικές.

Η εχινάκεια για παράδειγμα φτάνει τα 12 ευρώ το κιλό. Συνήθως η απόδοση ανά στρέμμα είναι περί τα 400 κιλά γεγονός που σημαίνει ότι ο παραγωγός θα εισπράξει μικτά 4.800 ευρώ.

Έως 10 ευρώ το κιλό κινείται το μελισσόχορτο ήτοι 4.000 ευρώ το στρέμμα, το τσάι του βουνού 8 ευρώ το κιλό ή 5 ευρώ το δενδρολίβανο.

Τα έσοδα των παραγωγών αυξάνονται εάν οι ίδιοι προχωρούν στην απόσταξη ή την εκχύλιση των προϊόντων τους. Αλλά και εδώ τα πράγματα δεν είναι εύκολα καθώς οι όποιες προσπάθειες προσκρούουν στον Ειδικό Φόρο Κατανάλωσης του Οινοπνεύματος.

Το «φρένο» του Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης

Το οινόπνευμα, που βάση της νομοθεσίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παραγωγή εκχυλισμάτων, είναι είτε μετουσιωμένο είτε επιβαρημένο με τον ΕΦΚ.

Το μετουσιωμένο επιτρέπεται μόνον όταν η χρήση του εκχυλίσματος προορίζεται για καλλυντικά ή απορρυπαντικά. Για όλα τα υπόλοιπα προϊόντα επιβάλλεται το καθαρό οινόπνευμα για λόγους προστασίας της υγείας των καταναλωτών.

Όμως ενώ η εμπορική αξία ενός κιλού οινοπνεύματος είναι 1 ευρώ, με την προσθήκη του ΕΦΚ φτάνει τα 39 ευρώ το κιλό.

Δεδομένου επίσης ότι η διεθνής τιμή εκχυλισμένου βοτάνου κυμαίνεται μεταξύ 8 έως 15 ευρώ, γεγονός που θέτει την ελληνική παραγωγή εκτός αγοράς.

Το κόστος καθιστά απολύτως αδύνατη την κατεργασία των ελληνικών βοτάνων στην Ελλάδα με συνέπεια να μην προκύπτει και λόγος για συνεταιρισμούς, κοινωνικές ομάδες και εταιρείες να επενδύσουν.

Έτσι, ο υφυπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων Γιάννης Δριβελέγκας ζητά από το υπουργείο Οικονομικών να υπάρξει απαλλαγή από τον ΕΦΚ του οινοπνεύματος για την παραγωγή εκχυλισμάτων που παράγονται από ελληνικά αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά.

Με αυτόν τον τρόπο, εκτιμά πως θα δοθεί η δυνατότητα για ίδρυση και λειτουργία σε πανελλαδική κλίμακα μονάδων εκχύλισης βοτάνων με προφανή οφέλη για τη στήριξη της αγροτικής παραγωγής.

Αυτή δεν είναι διαφήμιση!

Είναι ταινία μικρού μήκους. Φανταστική και εκπληκτική!


Σε ένα φαντασιακό και παραμυθένιο κόσμο η Coca Cola μας ταξιδεύει σε μέρη παγωμένα και περασμένες εποχές όπου οι δράκοι έβγαζαν φλόγες από το στόμα τους। Όλα όμως θα αλλάξουν μαγικά με ένα μπουκάλι Coca…
Αξίζει να τη δείτε!

Μετά το φιάσκο των σχολικών βιβλίων δεν είναι λίγοι οι γονείς που απογοητευμένοι από τις περίφημες φωτοτυπίες και τα dvd της κυρίας Διαμαντοπούλου περνούν πλέον από τα βιβλιοπωλεία της γειτονιάς τους αποφασισμένοι να βάλουν το χέρι στην τσέπη για να εξασφαλίσουν τα σχολικά εγχειρίδια των παιδιών τους.

Αυτή τη στιγμή τίτλοι βιβλίων υπάρχουν σε ορισμένα βιβλιοπωλεία της Αθήνας, στα οποία σε καθημερινή βάση δημιουργείται ουρά από γονείς και μαθητές που ενδιαφέρονται να αγοράσουν τα βιβλία.

Σύμφωνα με ρεπορτάζ στο protothema.gr, πλέον δημιουργούνται ελλείψεις σε βιβλία, λόγω αυξημένης ζήτησης, ενώ τα τεύχη που διαθέτουν οι βιβλιοπώλες είναι ήδη περιορισμένα.

Το απόθεμα σε τίτλους και το αντίστοιχο κόστος

Έτσι λοιπόν για την Α' τάξη του Δημοτικού Σχολείου διατίθενται σε μικρές ποσότητες και τα επτά βιβλία δηλαδή Γλώσσα, Μαθηματικά, Μελέτη Περιβάλλοντος, Μουσική, Ανθολόγιο, Λεξικό, Φυσική Αγωγή και Εικαστικά.

Για τη Β' τάξη Δημοτικού υπάρχει η Γλώσσα, τα Μαθηματικά και η Μελέτη Περιβάλλοντος, ενώ το Λεξικό, τα Εικαστικά και το Ανθολόγιο είναι τα ίδια βιβλία με αυτά της Α' Δημοτικού.

Για την Γ' τάξη Δημοτικού υπάρχουν λίγα τεύχη Μαθηματικών, Ιστορίας, Εικαστικών (κοινό βιβλίο με τη Δ' τάξη), Φυσικής Αγωγής και το Ανθολόγιο, ενώ δεν υπάρχουν τα βιβλία της Γλώσσας και της Μελέτης Περιβάλλοντος. Οι μαθητές της Δ' τάξης Δημοτικού μπορούν να βρουν μόνο τη Μελέτη Περιβάλλοντος, τα Μαθηματικά, τη Γλώσσα και την Ιστορία, ενώ δεν υπάρχει βιβλίο Μουσικής.

Χωρίς τα βασικά βιβλία αυτά της Γλώσσας και των Μαθηματικών θα ξεκινήσει η χρονιά για τους μαθητές των Ε' και Στ' καθώς τα βιβλία είναι καινούργια, με νέο περιεχόμενο και δεν έχουν ακόμη τυπωθεί.

Κατόπιν αυτών, οι μαθητές μπορούν της Ε' τάξης μπορούν να αγοράσουν τα βιβλία της Ιστορίας, Αγγλικών, Ερευνώ και Ανακαλύπτω, Εικαστικών και Θεατρικής Αγωγής, ενώ της Στ' τάξης έχουν τη δυνατότητα να βρουν στο εμπόριο τα βιβλία Ερευνώ και Ανακαλύπτω, της Μουσικής και των Αγγλικών, ενώ ελλείψεις υπάρχουν και στη Γεωγραφία.

Τα σχολικά εγχειρίδια του Δημοτικού κοστίζουν από 0.90 ευρώ -τετράδιο εργασιών Μαθηματικών Ε' τάξης- έως και 5 ευρώ -ανθολόγιο Ε' και Στ' τάξεων-. Ο μέσος όρος των τιμών των βιβλίων κυμαίνεται στα 2 και 3 ευρώ.

Για τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση η εικόνα στα βιβλιοπωλεία είναι καλύτερη. Για όλες τις τάξεις του Γυμνασίου διατίθενται όλα τα σχολικά εγχειρίδια, ενώ το ίδιο ισχύει και για τις τάξεις του Λυκείου. Οι μόνες ελλείψεις που παρατηρούνται είναι στα βιβλία Χημείας, Φυσικής και Άλγεβρας της Α' τάξης του Λυκείου.

Οι τιμές των βιβλίων Γυμνασίου και Λυκείου ξεκινούν από 1 ευρώ και φτάνουν έως και τα 7.50 ευρώ -λεξικό Νέας Ελληνικής Γλώσσας για τις Α', Β' και Γ' τάξεις Γυμνασίου. Οι βιβλιοπώλες σημειώνουν πως τις επόμενες ημέρες εάν συνεχιστεί με την ίδια ένταση η πώληση σχολικών βιβλίων τότε θα αδειάσουν και τα δικά τους ράφια, ενώ πολλά παιδιά θα αναγκαστούν τελικά να κάνουν μάθημα με τις φωτοτυπίες.

«Μετά από δέκα επιτυχημένα χρόνια στο τιμόνι της εκπομπής “Super Star”, η Χριστίνα Λαμπίρη από τη νέα σεζόν θα παρουσιάζει τα κεντρικά δελτία ειδήσεων του σταθμού, δύο Σαββατοκύριακα το μήνα. Παράλληλα, η εποικοδομητική συνεργασία της με το κανάλι διευρύνεται, καθώς αναλαμβάνει τη θέση της creative advisor στη Διεύθυνση Ενημερωτικών Εκπομπών». Με αυτά τα λόγια δόθηκε τέλος από το γραφείο τύπου του Star στις φημολογίες για οριστική αποχώρηση της Χριστίνας Λαμπίρη από το σταθμό, και φυσικά ένα τόσο μεγάλο γεγονός δεν θα μπορούσε να παραμείνει ασχολίαστο από την πρώτη ραδιοφωνική εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη.

Η παρουσιάστρια μίλησε τόσο για τη νέα μεσημεριανή εκπομπή του σταθμού όσο και για τις φήμες που ήθελαν τη Χριστίνα Λαμπίρη να συμμετέχει στο «Dancing on ice». «Νομίζω ότι δεν το δέχτηκε, αλλά το σκεφτόταν. Θέλω να της πω “μπράβο”, γιατί μου αρέσει που είναι τολμηρή» σχολίασε η Ελεονώρα για την έτερη παρουσιάστρια και την ενδεχόμενη συμμετοχή της στο χορευτικό σόου στον πάγο. Φυσικά, εκφράζοντας και την προσωπική της άποψη, σχολίασε ότι δεν ξέρει κατά πόσον θα ήταν και εφικτή η συμμετοχή της Χριστίνας Λαμπίρη στο σόου, από τη στιγμή που θα προβάλλεται Κυριακή, που η παρουσιάστρια θα έχει το δελτίο ειδήσεων.

Η Ελεονώρα, όμως, μίλησε και για τον ερχομό της Νικολέτας Ράλλη στο κανάλι, αναφέροντας πως ακόμα δεν έχει τύχει να συναντηθούν στο σταθμό, όμως τη γνωρίζει από παλιά και θεωρεί πως έχει όλα τα προσόντα για να φέρει εις πέρας τη νέα της αποστολή.
Τέλος, η κοκκινομάλλα πλέον παρουσιάστρια σχολίασε το νέο της look και ανακοίνωσε πως στο πάνελ της εκπομπής της δεν πρόκειται να αλλάξει κάτι, ενώ θα επιστρέψει στην παρουσίαση του δελτίου ειδήσεων στις 25 Σεπτεμβρίου.

Ήρθε η ώρα να επιστρέψεις από τις υπέροχες καλοκαιρινές διακοπές σου αλλά και μόνο στην ιδέα του να ξαναμπείς σε πρόγραμμα, νιώθεις την καρδιά σου -κυριολεκτικά- να αντιδρά. Παράλληλα, δεν κοιμάσαι καλά, δεν έχεις ιδιαίτερη όρεξη να κάνεις οτιδήποτε και η ψυχολογία σου κάνει... χαμηλές πτήσεις. Ο λόγος; Μπορεί το μυαλό σου να είναι ακόμα στο νησί και στις ώρες χαλάρωσης που πέρασες στην παραλία ή τον απογευματινό σου περίπατο στο βουνό, αλλά η πραγματικότητα σού χτυπάει την πόρτα με τις διάφορες επαγγελματικές και προσωπικές υποχρεώσεις που πρέπει να διευθετηθούν άμεσα.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείς γιατί αυτό που σου συμβαίνει είναι απόλυτα φυσιολογικό. Κι έχει και όνομα: το στρες της επιστροφής. Παρακάτω θα βρεις 14 έξυπνους και αποτελεσματικούς τρόπους για να το καταπολεμήσεις. Έτοιμη λοιπόν; Ξεκινάμε...

1. Προγραμμάτισε σωστά
Ο προγραμματισμός μιας ομαλής επιστροφής είναι το Α και το Ω για να περάσει κανείς... ξώφαλτσα από τη μελαγχολία και την κατάθλιψη της επιστροφής. Να θυμάσαι το χρυσό κανόνα: μην επιστρέψεις αμέσως στη δουλειά. Είναι απαραίτητο ένα διάστημα προσαρμογής 2 -3 ημερών, που θα κάνει την επαναφορά από τις διακοπές πιο ομαλή.

2. Δες το θετικά
Ενδεχομένως, να σου φαίνεται δύσκολο να το κάνεις πράξη αλλά οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η θετική σκέψη αποτελεί το καλύτερο όπλο για να ξεπεράσεις το άγχος και τη μελαγχολία της επιστροφής. Σύμφωνα με έρευνες, τα αισιόδοξα άτομα ζουν περισσότερο συγκριτικά με τα εκείνα που είναι απαισιόδοξα. Επιπλέον, σε μία έρευνα που διεξήγαγαν Ολλανδοί ερευνητές διαπιστώθηκε ότι η θετική σκέψη βελτιώνει την υγεία και την ψυχολογία σου, «εξοντώνοντας» σε σημαντικό βαθμό τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους καθώς και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Όταν, λοιπόν, γυρίσεις από τις διακοπές σου και έρθεις σε επαφή με τους ακόμα- απλήρωτους λογαριασμούς σου, πάρε μια βαθιά ανάσα και θυμήσου ότι η πάντα χαρούμενη Πολυάννα δεν είχε και τόσο άδικο.

3. Σκέψου την (επαγγελματική) πορεία σου
Μπορεί ο Ιανουάριος να θεωρείται τυπικά η αρχή του έτους, αλλά ο Σεπτέμβριος είναι ένας μήνας εσωτερικής αναζήτησης και μελλοντικού σχεδιασμού: τα παιδιά γυρίζουν στο σχολείο και εσύ επιστρέφεις στη δουλειά. Μήπως λοιπόν ήρθε η ώρα να ξανασκεφτείς τα επαγγελματικά σου σχέδια; Σίγουρα, ζούμε σε χαλεπούς οικονομικούς καιρούς, αλλά είναι γεγονός ότι το άγχος της επιστροφής στη δουλειά βλάπτει σοβαρά την υγεία σου. Σύμφωνα με μία βρετανική έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 10.000 δημοσίους υπαλλήλους, τα υψηλά ποσοστά επαγγελματικού άγχους αυξάνουν τις πιθανότητες να εμφανίσεις το μεταβολικό σύνδρομο το οποίο συνδέεται άμεσα με τις καρδιακές παθήσεις καθώς και με το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Φυσικά, δεν χρειάζεται να πάρεις βιαστικές αποφάσεις, αλλά καλό θα ήταν να ψάχνεις για εναλλακτικές προτάσεις- ειδικά αν το αφεντικό σου σου κάνει τη ζωή κόλαση.

4. Άκουσέ τη... στέρεο
Υποθέτουμε ότι γνωρίζεις ήδη τις θεραπευτικές ιδιότητες της μουσικής. Πολλοί ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η μουσική βοηθά ιδιαίτερα στον έλεγχο του άγχους. Επιπλέον, κατευνάζει τη μελαγχολία που νιώθεις. Συγκεκριμένα, τα κομμάτια με έντονο, γρήγορο και χαρούμενο ρυθμό (γνωστό ως adagio στην κλασική μουσική), βελτιώνουν σημαντικά τη διάθεσή σου ενώ, παράλληλα, αυξάνουν την εγκεφαλική λειτουργία. Έτσι, σε βοηθούν να αποκτήσεις την ίδια πολυπόθητη εσωτερική ηρεμία και χαλάρωση που παρατηρείται σε περιπτώσεις βαθύ διαλογισμού και νιρβάνας. Καλό, λοιπόν, θα ήταν όταν θέλεις να μειώσεις το άγχος σου, να βάζεις τη μουσική που άκουγες και στις διακοπές σου να παίζει, προκειμένου η προσαρμογή σου στην πραγματικότητα να γίνει πιο εύκολα και μελωδικά.

5. Κάν' το όπως οι Μεξικάνοι
Σύμφωνα με έρευνες, τα πικάντικα φαγητά συμβάλλουν ουσιαστικά στην αποτελεσματική βελτίωση της διάθεσής σου. Σε γενικές γραμμές, το τσίλι (μία μικρή, κόκκινη, καυτερή πιπεριά που συναντάται συχνά στην ιταλική και κυρίως στη Μεξικάνικη κουζίνα) αυξάνει την παραγωγή και την απελευθέρωση των ενδορφινών και συγκεκριμένα της σεροτονίνης, δηλαδή των νευροδιαβιβαστών που ρυθμίζουν τη διάθεση. Τι σημαίνει αυτό; Πολύ απλά ότι η κατανάλωση πικάντικων και ελαφρώς καυτερών πιάτων, σε βοηθά να νιώθεις ευεξία και χαρά. Οπότε, την επόμενη φορά που θα έχεις τις «μαύρες» σου, ρίξε στο φαγητό σου λίγο πιπεράκι παραπάνω.

6. Γέλα... για την ψυχή σου
Γενικά, το γέλιο έχει εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία σου. Στην περίπτωση του άγχους που σου προκαλεί η προσαρμογή στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές, έχει ακόμα περισσότερες. Οι ειδικοί διατείνονται ότι το γέλιο μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό σου, της ορμόνης που συνδέεται με την εμφάνιση του άγχους. Επίσης, σύμφωνα με μία έρευνα του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου της Λόμα Λίντα, το γέλιο αυξάνει σημαντικά την απελευθέρωση ενδορφινών και, ταυτόχρονα, ενεργοποιεί την παραγωγή Τ λεμφοκυττάρων, τα οποία κατέχουν κεντρικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς καταπολεμούν τις ιώσεις. Αν έχεις, λοιπόν, ανάγκη να χαλαρώσεις και να ανεβάσεις την πεσμένη διάθεσή σου, δεν έχεις παρά να πας μία βόλτα με την αγαπημένη σου φίλη που σε κάνει να λύνεσαι στα γέλια με τις απίθανες ιστορίες που διηγείται και να περάσεις καλά.

7. Πιες τσάι και μέντα
Τα άτομα που καταναλώνουν καθημερινά ένα φλιτζάνι τσάι ή μέντα τείνουν να εμφανίζουν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα τους σε σχέση με εκείνα που προτιμούν ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη (όπως ο καφές και τα αναψυκτικά). Οι ειδικοί θεωρούν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τόσο το τσάι όσο και η μέντα περιέχουν φλαβονοειδή, ουσίες που έχουν ισχυρή καταπραϋντική δράση για τον οργανισμό.

8. Κάνε περισσότερο σεξ
Η ερωτική επαφή έχει ευεργετικές ιδιότητες και για την ψυχολογία σου. Σε με μία βρετανική έρευνα που διενεργήθηκε σε δείγμα 18.418 σεξουαλικά ενεργών ατόμων, διαπιστώθηκε ότι η ερωτική πράξη και η κορύφωσή της επικουρούν τη διαδικασία απελευθέρωσης σεροτονίνης και ενδορφινών. Αυτό σημαίνει ότι μετά το πέρας της ερωτικής συνουσίας, νιώθεις πιο ικανοποιημένη, χαλαρή και -κυρίως- χαρούμενη για αρκετές ώρες.

9. Μπες σε πρόγραμμα
Έχει διαπιστωθεί ότι τα άτομα που είναι πιο δραστήρια και νιώθουν ότι έχουν τον έλεγχο της καθημερινής ζωής τους, παρουσιάζουν άγχος, μελαγχολία και κατάθλιψη σε μικρότερο βαθμό συγκριτικά με τα άτομα που δεν έχουν χόμπι ή κάποια άλλη ασχολία που να «σπάει» τη ρουτίνα τους. Αυτό τουλάχιστον διατείνονται οι ειδικοί. Συγκεκριμένα, σε περιόδους προσαρμογής είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζεις ότι μπορείς να βρεις καταφύγιο σε μία αγαπημένη ασχολία (π.χ. ζωγραφική, εκμάθηση ξένων γλωσσών ή και extreme sports). Αυτή σου δίνει το καλύτερο κίνητρο για να μπεις σε πρόγραμμα με τον πιο ευχάριστο τρόπο. Μήπως, λοιπόν, ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις εκείνα τα μαθήματα χορού που αναβάλεις από πέρσι με τη δικαιολογία ότι δεν έχεις καθόλου χρόνο;

10. Ανάλυσέ το
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα άτομα που έχουν στενές επαφές με τον κοινωνικό τους περίγυρο και διατηρούν καλές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους τους έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακά νοσήματα και κρίσεις άγχους. Με βάση μία έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2005, οι γυναίκες τείνουν να εμφανίζουν μεγαλύτερα ποσοστά άγχους- ειδικά σε περιπτώσεις ξαφνικών γεγονότων συγκριτικά με τους άνδρες. Αυτό μεταφράζεται σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό τους και, σε ακραίες περιπτώσεις, στην εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας. Επομένως, η καλύτερη λύση για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου είναι να αναζητήσεις ανοιχτά, μέσω της συζήτησης, την υποστήριξη των αγαπημένων σου ατόμων.

11. Περπάτησε, για το καλό σου
Η άσκηση εντείνει το αίσθημα ευεξίας ενώ, παράλληλα, σε γεμίζει ενέργεια. Πρόσφατες έρευνες έχουν καταλήξει στο γεγονός ότι η συστηματική άσκηση αυξάνει την παραγωγή νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης οι οποίες, με τη σειρά τους, δρουν ενάντια στην κόπωση και σε κάνουν να νιώθεις πιο δραστήρια. Επίσης, συμβάλλουν σημαντικά στην απελευθέρωση σεροτονίνης, του νευροδιαβιβαστή που ενισχύει θετικά τη διάθεσή σου. Αν θέλεις, λοιπόν, να τονώσεις το ηθικό σου, δεν έχεις παρά να κάνεις ένα χαλαρό περίπατο (περίπου 20 λεπτά).

12. Μάσησε ελεύθερα
Την επόμενη φορά που θα νιώσεις έτοιμη να σκάσεις, βάλε μια τσίχλα στο στόμα σου για να ανακουφιστείς στη στιγμή από την ένταση, συμβουλεύουν οι ερευνητές του Παν/μίου Νορθούμπρια στην Αγγλία. Υπό συνθήκες μέτριου άγχους, τα άτομα που μασούσαν τσίχλα είχαν 12% χαμηλότερη κορτιζόλη στο σάλιο τους από εκείνα που δεν μασούσαν, ενώ ένιωθαν και μεγαλύτερη ζωντάνια. Γιατί; Σε παλαιότερα πειράματα βρέθηκε ότι το μάσημα της τσίχλας αυξάνει τη ροή του αίματος και τη δραστηριότητα των νεύρων στον εγκέφαλο. Φρόντισε μόνο η τσίχλα σου να είναι χωρίς ζάχαρη και να μην υπάρχει δίπλα σου άνθρωπος που ενοχλείται από το χαρακτηριστικό ήχο της μάσησής της, διαφορετικά θα βρεις κι άλλους λόγους να αγχώνεσαι.

13. Ξέχνα αυτά που ήξερες
Ο καφές, το αλκοόλ και το τσιγάρο είναι το τρίπτυχο της προσωρινής ανακούφισης, αλλά στην ουσία της συστηματικής αυτοκαταστροφής κάθε αγχωμένου. Μέχρι τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να σε τονώνουν, σε μεγαλύτερες ποσότητες όμως ο καφές σού προσφέρει ακριβώς τα ίδια συμπτώματα με το στρες (ταχυπαλμία, νεύρα κ.ά.). Το αλκοόλ μπορεί να είναι η ευκολότερη λύση κατά της αϋπνίας, σε κάνει όμως να ξυπνάς ξαφνικά στα μαύρα χαράματα από την ένταση. Για το κάπνισμα τι να πρωτοπούμε; Στην προκειμένη, ας περιοριστούμε απλώς, στο ότι ένα τσιγάρο μπορεί να σε ξεγελάει ότι σε «ηρεμεί», αλλά ένα πακέτο την ημέρα, το μόνο που κάνει είναι να διατηρεί την κορτιζόλη σου στα ύψη κι εσένα στα τάρταρα του άγχους. Προτίμησε την τσίχλα, που λέγαμε παραπάνω.

14. Ζήτα συγγνώμη
Είσαι στα «μαχαίρια» με τη μητέρα σου; Κι όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό μπορεί να σου προκαλεί περισσότερο άγχος από ό,τι νομίζεις - ειδικά τώρα που έχεις επιστρέψεις από τις διακοπές και έχει αρχίσει να σου λείπει η παρουσία της. Μήπως έχει έρθει η ώρα να της ζητήσεις συγγνώμη; Σύμφωνα με μία έρευνα του Πανεπιστημίου του Στάντφορντ, το 70% των ατόμων που μπαίνουν στη διαδικασία συγχώρεσης, αναφέρουν ότι ξαναβρήκαν την ψυχική τους γαλήνη, θέτοντας υπό έλεγχο το αίσθημα μελαγχολίας, ενώ εμφάνισαν μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης.

Ανάδειξε την επιδερμίδα σου και φρόντισε τα χείλη, τα μάτια και τα νύχια σου.
Επιδερμίδα
Ρουζ νεότητας
Το ρουζ μπορεί να σε κάνει να δείχνεις νεότερη και σαν να ξύπνησες φρέσκια μετά από 12ωρο ύπνο.
Γέμισε λάμψη
Το κονσίλερ ελαχιστοποιεί τα σημάδια κόπωσης όπως είναι οι μαύροι κύκλοι, ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος ενώ μειώνει την εμφάνιση των γραμμών χάρη στις αντιρυτιδικές και ενυδατικές ιδιότητές του.
Δείξε αψεγάδιαστη
Λίγη μπρονζέ πούδρα θα δώσει έναν τόνο υγείας στο πρόσωπό σου, θα φωτίσει την επιδερμίδα σου και θα σε βοηθήσει να κρύψεις χρόνια.
Για να μην κοκκινίζεις!
Αν η επιδερμίδα σου κοκκινίζει εύκολα, ένα καλό make up θα σε απαλλάξει από το πρόβλημα.

Μάτια
Σούπερ σκιές
Η απαλή υφή της περλέ σκιάς ήταν το σήμα κατατεθέν του μακιγιάζ τη δεκαετία του '40. Δυστυχώς, μετά από λίγη ώρα οι σκιές στέγνωναν, αλλοιώνονταν εύκολα και η επιδερμίδα ξεραινόταν. Σήμερα οι σκιές έχουν ελεγχόμενη πέρλα η οποία φωτίζει τα μάτια χωρίς να δίνει έντονο αποτέλεσμα, έχουν σταθερότητα έως και 12 ώρες και δεν προκαλούν ξηρότητα στην επιδερμίδα.
Απόλυτο περίγραμμα
Φέτος για το μακιγιάζ στα μάτια το βασικό στοιχείο είναι η χρήση eyeliner. Με το σωστό περίγραμμα στο σχήμα των ματιών σου είναι σαν να τους προσφέρεις ένα άμεσο lifting. Εάν χρησιμοποιήσεις ένα υγρό eyeliner η γραμμή που θα σχηματίσεις είναι ακριβείας και δίνει αποτέλεσμα μεγάλης διάρκειας.
Μάσκαρα πολυεργαλείο
Προσφέρει μοναδικό όγκο και διαμορφώνει τις βλεφαρίδες δίνοντας μοναδικό αποτέλεσμα.

Νύχια & Χείλη
Άψογο μανικιούρ
Τα άψογα νύχια με λαμπερό χρώμα σε κάνουν να δείχνεις νεότερη.

Χείλη
Είναι πολύ σημαντικό να «δένει» το κραγιόν με τη φυσική απόχρωση της επιδερμίδας σας, ώστε να μη δείχνει αταίριαστο πάνω σας.

Λάδια μαλλιών: οδηγίες προς... ναυτιλομένες!
1. Κάθε λάδι μαλλιών έχει τον δικό του τρόπο χρήσης. Πριν το λούσιμο, μετά το λούσιμο, πριν το πιστολάκι, μετά το πιστολάκι. Διάβασε προσεκτικά τις οδηγίες προτού εφαρμόσεις το προϊόν στα μαλλιά σου ή ζήτησε διευκρινίσεις.
2. Τα λάδια μαλλιών δίνουν βαθιά ενυδάτωση στην τρίχα και ως εκ τούτου τα βοηθούν να φαίνονται και πιο λαμπερά. Αυτό, όμως, δεν είναι αυτοσκοπός. Στόχος των λαδιών για τα μαλλιά είναι κατά βάση να επαναφέρουν την υγεία στην τρίχα.
3. Είναι απαγορευτικό να χρησιμοποιούμε το λάδι μαλλιών στην ρίζα. Μόνο μήκη και άκρες αυστηρά.
4. Προσοχή στην ποσότητα! Μια με δύο σταγόνες είναι ακριβώς όσο πρέπει και εξαρτάται πάντα από την πυκνότητα και το μήκος τους.
5. Μην ξεχνάς! Αφού στεγνώσεις τα μαλλιά σου, βάλε 1-2 σταγόνες στα χέρια σου και πέρασε το προϊόν ανάμεσα στα μαλλιά σου ξεκινώντας περίπου από το ύψος του αυτιού και κάτω.

Μερικές φορές τα… ατυχήματα μπορεί να βγουν σε καλό. Τα παρακάτω προϊόντα που θα δείτε, όσο απίστευτο κι αν σας φαίνεται, είτε ανακαλύφθηκαν για κάποιο διαφορετικό σκοπό είτε κατά λάθος!

Όπως και να ‘χει, έχουν μπει πλέον για τα καλά στη ζωή μας και είναι πολύ δύσκολο να φανταστούμε πώς θα ήμασταν χωρίς αυτά.
Δείτε λοιπόν πέντε πασίγνωστα προϊόντα τα οποία προορίζονταν για άλλη χρήση ή… δεν θα έπρεπε καν να υπάρχουν.
1. Φούρνος μικροκυμάτων

To 1945 ένας μηχανικός της αμερικανικής κατασκευάστριας εταιρείας οπλικών συστημάτων Raytheon παρατήρησε πως οι σοκολάτες που είχε στην τσέπη του έλιωναν κάθε φορά που χρησιμοποιούσε την τεχνολογία «magnetron». Συνειδητοποίησε λοιπόν πως η ακτινοβολία «έψηνε» τα γλυκά. Τα υπόλοιπα είναι ιστορία…
2. Πυροτεχνήματα

Ανακαλύφθηκαν από λάθος όταν ένας μάγειρας συνδύασε κάρβουνο, θειάφι και νιτρικό κάλιο.
3. Viagra

To… μαγικό χαπάκι προοριζόταν ως φάρμακο για την καρδιά μέχρι που οι γιατροί διαπίστωσαν πως η πίεση του αίματος αυξανόταν… σε συγκεκριμένο σημείο του σώματος.
4. Πατατάκια

Το 1853 ο σεφ George Crum μάλλον ενοχλήθηκε πάρα πολύ από έναν πελάτη ο οποίος επέστρεφε τις πατάτες στην κουζίνα επειδή δεν ήταν πολύ τραγανές. Ο σεφ έκοψε τις πατάτες σε πολύ λεπτές φέτες, τις τηγάνισε και προσέθεσε αλάτι. Η… συνταγή αυτή δεν άργησε να κάνει πάταγο!
5. Καφές

Ο μύθος λέει πως ένα Ασσύριος ή Αιθίοπας βοσκός παρατήρησε πως το κοπάδι του ήταν ιδιαίτερα δραστήριο και ενεργητικό όταν τα ζώα έτρωγαν κόκκους καφέ. Αφού δοκίμασε ο ίδιος, πήγε σε έναν τοπικό ιμάμη ο οποίος καβούρντισε και έβρασε τους κόκκους.

Το κάπνισμα μπορεί ενδεχομένως να αυξάνει τα επίπεδα σεξουαλικών ορμονών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, υποδεικνύει νέα έρευνα...

Προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι υψηλά επίπεδα οιστρογόνων και ανδρογόνων μπορεί να αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού και του ενδομητρίου, καθώς και για διαβήτη τύπου 2.
Ερευνητές εξέτασαν δείγματα αίματος 2.030 μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών, ηλικίας 55 ως 81 ετών και ανακάλυψαν ότι οι καπνίστριες είχαν υψηλότερα επίπεδα ανδρογόνων και οιστρογόνων σε σχέση με πρώην καπνίστριες και γυναίκες που δεν κάπνισαν ποτέ.

Τα ευρήματα θα δημοσιευτούν τον Οκτώβριο στο περιοδικό ‘Clinical Endocrinology & Metabolism’.

Η επικεφαλής της έρευνας, Judith Brand, από το πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης, δήλωσε ότι η αύξηση των σεξουαλικών ορμονών με τη χρήση τσιγάρου υποδεικνύει ότι ο καπνός του τσιγάρου εκτός από την τοξική κα καρκινογόνο επίδραση μπορεί ενδεχομένως να επηρεάζει τον κίνδυνο χρόνιας νόσου μέσω ορμονικών μηχανισμών. Πρόσθεσε, ότι τα ευχάριστα νέα είναι ότι η επίδραση φαίνεται πως είναι αναστρέψιμη, καθώς σχεδόν άμεση μείωση των σεξουαλικών ορμονών εμφανίστηκε σε γυναίκες που διέκοψαν το τσιγάρο.
Είναι γνωστό ότι σημαντικά οφέλη της διακοπής του καπνίσματος είναι η μείωση του κινδύνου του καρκίνου και των αναπνευστικών και καρδιαγγειακών νόσων.

Η Brand δήλωσε ότι η νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η διακοπή του καπνίσματος μπορεί ενδεχομένως να έχει επιπλέον επίδραση αλλάζοντας τον κίνδυνο νόσων που συνδέονται με τις ορμόνες, αλλά αυτό δεν ήταν αντικείμενο της έρευνας και χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση.

Διαβάστε περισσότερα:http://24greeknews.blogspot.com/

Πολλοί επώνυμοι έσπευσαν και αυτό το Σάββατο σε γνωστό νυχτερινό κέντρο για να απολαύσουν τον αγαπημένο τους τραγουδιστή. Ο λόγος για το Γιώργος Μαζωνάκη όπου εμφανίζεται στο «Thalassa». Και λέμε… έσπευσαν γιατί ο τραγουδιστής θα βρίσκεται στο κέντρο της παραλίας μόνο για δέκα εμφανίσεις. Μεταξύ άλλων εκεί βρέθηκαν η Ελένη Φουρίερα, ο Αργύρης Αγγέλου, ο Τζίμυς Σταθοκοστόπουλος με την Αντζελίνα Ματαλιωτάκη, η Κατερίνα Καινούριου, ο Στέλιος Μάξιμος με τη Μαρία Ιακώβου και η Μαριάντα Πιερίδη.

Οι ομάδες θεραπείας είναι μικρές κοινωνίες. Αποτελούνται από μέλη που το καθένα παίρνει το ρόλο που αντίστοιχα έχει στο κοινωνικό σύνολο. Αυτός είναι και ο λόγος για να δουλέψουν σε αυτό το πλαίσιο και να πάρουν ανατροφοδότηση και κατεύθυνση για ο,τιδήποτε θα κάνουν στη ζωή τους. Η διάδραση που γίνεται μεταξύ των μελών, δεν υστερεί σε τίποτα από τη διάδραση που αποτυπώνεται και στην κοινωνία. Από την περασμένη συνεδρία κράτησα μία φράση που ειπώθηκε από το ένα μέλος στο άλλο. «Μη γελάς πολύ γιατί μπορεί να σου βγει σε κακό». Αφορμή ήταν ένα όμορφο περιστατικό που συνέβη στο άλλο μέλος και το ανέφερε στην ομάδα με σεβασμό και με χιούμορ.

Συγκράτησα αυτή την φράση και καθώς τελείωσε η ομάδα, την επεξεργαζόμουν. «Μη γελάς πολύ γιατί μπορεί να σου βγει σε κακό». Τι σημαίνει, ότι υπάρχει όριο στο γέλιο; Ότι αν γελάω πολύ, θα με βρει κάποιο κακό στην άμεση πορεία της ζωής μου; Ότι το κακό θα με απαντήσει, σαν τιμωρία για το αβίαστο, χαρούμενο γέλιο που θα έχω ρίξει; Ότι δεν πρέπει να γελάμε γιατί υπάρχει μία άγνωστη δύναμη που μετράει το γέλιο μας και μετά αποφασίζει ότι πρέπει να μας βρει κάποιο κακό; Ότι βρισκόμαστε έρμαια μίας συμπαντικής συνομωσίας που αποφασίζει με τους δικούς της νόμους για την προσωπική και συναισθηματική ισορροπία του καθενός; Τα ερωτήματα μπορούν να προχωρήσουν και να αποτυπώνονται συνεχώς, φαντασία να έχει ο καθένας και προσωπικά βιώματα.

Καθένας μπορεί να δώσει τη δική του ερμηνεία, βάσει αυτής της φράσης. Αλλά αυτό είναι που κάνουμε όλοι οι άνθρωποι. Δίνουμε επιφανειακές ερμηνείες πάνω σε αυτές ακριβώς τις φράσεις. Πάνω σε εκφράσεις, λέξεις, ιδέες που έχουν καλλιεργηθεί με το πέρασμα των ετών και εμείς τις βρίσκουμε έτοιμες. Τις συναντάμε στην πορεία της ζωής μας, ως αδιαπραγμάτευτες σκέψεις, ως αποδεδειγμένα (;) κοινωνικά πορίσματα, που τις περισσότερες, αν όχι όλες τις φορές τις έχουμε ακούσει από τους μεγαλύτερους , γονείς, συγγενείς, δασκάλους, καθηγητές. Η δική τους επιρροή πάνω μας την κρίσιμη περίοδο που μας ανέτρεφαν, είναι αναμφισβήτητη, το ίδιο και η ιδεολογία τους.

Έτσι, υιοθετούμε άκριτα, ο,τιδήποτε μας δίνουν και μαθαίνουμε να πορευόμαστε με αυτό. Η ιδεολογία μας και μετέπειτα ο τρόπος ζωής μας, καθορίζεται από αυτή την ιδεολογία. Δεν μπορούμε να την απομακρύνουμε, δεν μπορούμε να την ανατρέψουμε γιατί έτσι θα είναι σαν να πηγαίνουμε κόντρα στους πνευματικούς μας μέντορες αλλά και στους ίδιους μας τους γονείς. Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που δεν αντιμετωπίζεται εύκολα. Πως θα κοιτάξουμε τους ίδιους τους γονείς μας, αν τους έχουμε πάει κόντρα; Αν έχουμε προδώσει την ιδεολογία τους, όλα όσα μας έχουν μάθει; Το συναίσθημα της προδοσίας φαίνεται ξεκάθαρα στα μεσήλικα πρόσωπά τους. Είναι βαρύ για να μπορέσουμε να το αντέξουμε.

«Μη γελάς πολύ γιατί μπορεί να σου βγει σε κακό». Πόσο αντιφατικό, πόσο απαγορευτικό... Η ωραιότερη έκφραση του ανθρώπου, το αυθόρμητο, πηγαίο γέλιο που τόσο ομορφαίνει τη ζωή μας, πρέπει να περιχαρακωθεί και να οριοθετηθεί. Για ποιο λόγο, λέει ο «σοφός» λαός μας πρέπει να περιχαρακωθεί; Άγνωστο. Και αυτό είναι που προκαλεί περισσότερο αγωνία. Αν υπήρχαν ιστορικά στοιχεία, θα είχε εξηγηθεί και θα είχε καταρριφθεί με το πέρασμα των ετών. Εδώ όμως έχουμε να κάνουμε με τον περιορισμό του ωραίου, του όμορφου. Με το πάγωμα του γέλιου, που αδιακρίτως θέματος, έχουμε μάθει ότι δεν πρέπει να γελάμε πολύ γιατί μπορεί να μας συμβεί κάτι κακό. Όλα τα θετικά που συμβαίνουν στη ζωή μας, χρειάζεται να περιοριστούν, να μικρύνουν, να αδυνατίσουν. Γιατί κάπου εκεί έξω, δεσπόζει, παραμονεύει, περιμένει το κακό, να εμφανιστεί από τη γωνία και να μας το χαλάσει. Όσο περισσότερο γελάει κάποιος, τόσο προκαλεί την τύχη του, τόσο πρέπει να περιμένει αυτό το κακό να του συμβεί. Και όσο δεν του συμβαίνει, τόσο η αγωνία μέσα του μεγαλώνει.

Η συγκεκριμένη αγωνία είναι το βασικό συναίσθημα για το κακό, η δίοδος για την αυτο-πρόκληση του κακού. Ο άνθρωπος με την ιδέα αυτής της έκφρασης, υποβάλλει τον εαυτό του σε μία διαδικασία που όχι μόνο τον αδικεί, αλλά και τον ταλαιπωρεί. Περιμένει ο ίδιος το κακό να του συμβεί, πολλές φορές το προκαλεί χωρίς να το θέλει, μια προφητεία που εκπληρώνεται από μόνη της. Το κακό πρέπει να συμβεί γιατί χρειάζεται να επέλθει ισορροπία στην ζωή. Όπως δεν μπορεί για πάντα να μας «τυραννά» ένα κακό και κάποτε θα γυρίσει, έτσι επιβάλλεται να έρθει το κακό, ως επιβεβαίωση, ως φυσική συνέπεια όλων αυτών που έχουμε μάθει. Αν δεν έρθει, θα προκαλέσει περισσότερη αγωνία.

Η πρόκληση στον άνθρωπο, δεν είναι να βολευτεί πίσω από εκφράσεις και απόψεις, που κάποτε συντέθηκαν για να δικαιολογήσουν την αγωνία εκείνης της εποχής. Η πρόκληση είναι να μπορέσει ο άνθρωπος να πατήσει το pause και να δει τι ακριβώς λέει αυτή η έκφραση, το εσωτερικό νόημά της, αντί να την υιοθετεί και να την λέει απερίσκεπτα. Και ποιος λέει ότι δεν μπορούμε να γελάμε όσο θέλουμε, να είμαστε ευτυχισμένοι, να χαιρόμαστε τη ζωή; Αφήνουμε την ίδια μας τη ζωή σε εκφράσεις και λέξεις που πληγώνουν χωρίς να το ξέρουμε. Τι θα γινόταν αν απελευθερωνόμασταν από αυτά τα νοηματικά δεσμά;

Κανένας δεν μπορεί να μας στερήσει τη χαρά, το γέλιο μας. Το χειρότερο που θα μπορούσε να μας συμβεί, είναι να κάνουμε το διπλανό μας να γελάσει και έτσι να γελάσουμε και εμείς ακόμα περισσότερο, δημιουργώντας μία όμορφη ανάμνηση. Θα μας βγει σε καλό.

Μπορεί να έχει συμπληρώσει έναν αιώνα ζωής, όμως κάνει πολλούς εικοσάρηδες να τρίβουν τα μάτια τους όταν βάζει τα αθλητικά παπούτσια του και αρχίζει να τρέχει. Ο Ινδός Φάουτζα Σινγκ είναι ο μεγαλύτερος σε ηλικία μαραθωνοδρόμος στον κόσμο, που παρά τα εκατό του χρόνια δεν δείχνει πρόθυμος να ρίξει… ταχύτητες.

Γεννήθηκε την Πρωταπριλιά του 1911 στην ινδική πόλη Πουντζάμπ, όμως οι αθλητικές του επιδόσεις κάθε άλλο παρά πρωταπριλιάτικο αστείο είναι. Από το 2003 κρατάει το παγκόσμιο ρεκόρ στην κατηγορία των μαραθωνοδρόμων άνω των 90 ετών, καθώς ολοκλήρωσε τον μαραθώνιο του Τορόντο σε πέντε ώρες και σαράντα λεπτά. Πέρα από το Τορόντο, έχει καταφέρει να φτάσει στη γραμμή του τερματισμού σε πέντε μαραθώνιους στο Λονδίνο και έναν στη Νέα Υόρκη, ενώ πρόσφατα δήλωσε συμμετοχή για τον μαραθώνιο που θα διεξαχθεί στο Εδιμβούργο το 2012, θέλοντας να σπάσει ένα ακόμα ρεκόρ στην καριέρα του.

Μιλώντας για το μυστικό της επιτυχίας και της ασύγκριτης φόρμας του, ο Σινγκ είπε: «Το μυστικό της μακροζωίας είναι μια ζωή χωρίς στρες. Αλλωστε γιατί να ανησυχείς για κάτι που δεν μπορείς να αλλάξεις; Η συμβουλή μου είναι να νιώθει κανείς ευγνώμων για ό,τι έχει, να μένει μακριά από αρνητικούς ανθρώπους, να χαμογελάει και να τρέχει». Ο ίδιος, σε επίπεδο προπόνησης, τρέχει καθημερινά 10 μίλια, ενώ τρέφεται με πολύ τζίντζερ, κάρι και τσάι.

Από σήμερα και στο εξής θα υπάρχει κάτω από τις κατηγορίες η δυνατότητα να πατάτε το play και εμείς να σας παρέχουμε την καλύτερη μουσική χωρίς καμία διαφήμιση μέσω του site hitsfm.gr

Κάθε Σάββατο και Κυριακή απο τις 19:00 έως τις 20:00 μουσική παίζεις εσύ!Στείλε τους τίτλους των αγαπημένων σου κομματιών,με την σειρά που εσύ επιθυμείς να παίξουν live στο HitsFM!

Στειλε την Playlist σου στο e-mail: nicoGT@hitsfm.gr(μέχρι 5 τραγούδια)

Το καλοκαιράκι και η εποχή της ανεμελιάς και για τα μαλλάκια σου έχει πλέον περάσει ανεπιστρεπτί και τώρα νέες τάσεις έρχονται να σε συγκλονίσουν εν όψει φθινοπώρου. Ξέχασε τις μπούκλες παραλίες, τις περίτεχνες κοτσίδες που μυρίζουν καλοκαίρι και ετοιμάσου για σημαντικές αλλαγές στα μαλλάκια σου! Υγιή, πλούσια, αστραφτερά, με χωρίστρα στη μέση και ανέμελα μαλλάκια σχεδόν σαν πολύ πρόχειρα επιμελημένα, σε εντυπωσιακά σχήματα και φόρμες, είναι λίγες μόνο από τις τάσεις της σεζόν στα στιλ των μαλλιών. Παρακάτω θα βρεις όλες τις νέες ανατρεπτικές τάσεις που θα σε συγκλονίσουν και …τα κεφάλια μέσα!

Το ίσιο το σέξι το μαλλάκι σου: το ίσιο ήταν, είναι και θα είναι πάντα μέσα στη μόδα αφού δεν πρόκειται για ένα εφήμερο τρεντ αλλά για μια διαχρονική αξία στα μαλλάκια σου. Έτσι και τη νέα συναρπαστική σεζόν θα το δεις παντού, είτε ίσια και ελεύθερα να πέφτουν στους ώμους σε αυστηρή γραμμή είτε ως την τέλεια βάση για την γυαλισμένη αλογοουρά που εξακολουθεί να μας συγκλονίζει και τη νέα σεζόν!
Η χαλαρή, τυχαία χωρίστρα στη μέση σε βάζει στην καρδιά της μόδας τη νέα σεζόν!
Η χαλαρή, τυχαία χωρίστρα στη μέση σε βάζει στην καρδιά της μόδας τη νέα σεζόν!

Πού το είδαμε: στο σόου της Blumarine είδαμε το ίσιο γυαλιστερό και μακρύ μαλλάκι σε όλο του το μεγαλείο ενώ οι αλογοουρές σαν στιλ κυριάρχησαν στη Nicole Farhi, τον Marc Jacobs και στον οίκο Burberry και οι σπορ αλογοουρές στον Jaeger.

Χαλαρή και φυσική χωρίστρα: η φυσική χωρίστρα στη μέση (πράγμα που σημαίνει ότι απλά αφήνεις τα μαλλάκια σου να πέσουν και επιλέγεις όποια μεριά σου φαίνεται ότι στρώνουν καλύτερα) είναι in. Η ανέμελη χωρίστρα στη μέση σε συνδυασμό με την χαλαρή αλογοουρά είναι ένα ακόμη τρεντ που θα σε μαγέψει τη νέα σεζόν!

Πού το είδαμε: η τυχαία χωρίστρα στη μέση κυριάρχησε στον οίκο D&G ενώ το υπόλοιπο τέλειο μαλλάκι έπεφτε χαλαρά στους ώμους ενώ στον Balmain οι χαλαρές αλογοουρές με τη χωρίστρα στη μέση έκοψαν την ανάσα.
Χαλαρός κότσος που είναι έτοιμος να χαλάσει και είσαι απόλυτα in!
Χαλαρός κότσος που είναι έτοιμος να χαλάσει και είσαι απόλυτα in!
Περίεργα σχήματα και εκκεντρικές φόρμες έχουν τώρα τα μαλλάκια σου!
Περίεργα σχήματα και εκκεντρικές φόρμες έχουν τώρα τα μαλλάκια σου!

Πρόχειρα μαλλάκια σε όλο τους το μεγαλείο: γενικά η τάση φέτος στα μαλλάκια σου είναι όσο πιο χαλαρή γίνεται και όλοι οι μεγάλοι οίκου λάνσαραν το “πολύ busy and important” στιλ, έτσι απλά για να δείξεις ότι είσαι τόσο busy είσαι που δεν έχεις χρόνο να ασχοληθείς με τα μαλλιά σου. Το πρόχειρο πιάσιμο με κάποιες τούφες να πέφτουν στο πρόσωπο σου, οι χαλαρές κοτσίδες σε συνδυασμό με τις κοτσίδες στο πλάι δίνουν έναν πιο χαλαρό χαρακτήρα στο στιλ των μαλλιών σου ενώ ακόμη και ο κότσος είναι τόσο χαλαρός που δείχνει έτοιμος να "πέσει".

Πού το είδαμε: στον Narciso Rodriguez, αλλά και στους οίκους DKNY, Marc Jacobs και Vera Wang ενώ το νεανικό λουκ στον Moschino Cheap& Chic σημαίνει ελαφρύ χτένισμα προς το πίσω μέρος του κεφαλιού, προς την κορυφή του κεφαλιού ενώ οι DSquared2 λένε ναι στο χαλαρό στιλ μαλλιών και σε βάζουν να αναδείξεις την πιο χαλαρή σου πλευρά.

Αντρικά, αντρικά γίναν όλα αντρικά και punk: το androgynous λουκ στα μαλλιά δηλαδή η χωρίστρα στη μέση και τα λεία σαν γυαλί μαλλιά έρχονται φέτος στο προσκήνιο και καταλήγουν σε ίσια γυαλισμένη αλογοουρά. Η punk, εκκεντρική, εξωγήινη τάση γενικά περιλαμβάνει μαύρες ή ξανθές ασύμμετρες φράντζες μέχρι σε στιλ catwoman αυτιά αλλά και γενικά τούφες σε έντονα χρώματα δίνουν gothic αέρα στο λουκ σου!

Πού το είδαμε: στο σόου του Tierry Mugler είδαμε από γυαλιστερά μαλλάκια με ασύμμετρες φράντζες μέχρι το punk look με αυτιά!

Βάλε τη φαντασία σου να δουλέψει και δημιούργησε εντυπωσιακά και εκκεντρικά λουκ με τις ευλογίες των νέων τρεντ μαλλιών!