Η απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης είναι κάτι που απασχολεί όλες τις νέες μητέρες. Κατά τον τοκετό αποβάλλονται περίπου 7 με 8 κιλά (βάρος νεογέννητου, πλακούντα, αμνιακού και λοιπών υγρών).

Οι επόμενες 4-6 εβδομάδες είναι καθοριστικές, ώστε η μητέρα να επανέλθει στο φυσιολογικό της βάρος. Σημαντικός παράγοντας για το ρυθμό απώλειας είναι το εάν η μητέρα ακολουθεί συνδυασμένη σίτιση (θηλασμό).

Στις θηλάζουσες μητέρες, η απώλεια περισσότερου του ενός κιλού την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη παραγωγή μητρικού γάλακτος, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία της μητέρας και του βρέφους.

Ο μέσος ρυθμός απώλειας λοιπόν, καθορίζεται στο 0,5 κιλό/εβδομάδα, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφολόγιο, σε συνδυασμό με τακτική άσκηση.

Καλησπέρα σε όλους τους φίλους της Οδού Ομορφιάς!!
Σας ενημερώνουμε ότι από εδώ και στο εξής θα υπάρχει η δυνατότητα να δείτε με το πάτημα ενός κουμπιού video clip των καλύτερων τραγουδιών!
Ακριβώς δίπλα από το κουμπί Home υπάρχει το κουμπί Odosomorfias-TV !!!
με το πάτημα του κουμπιού αυτού σας μεταφέρει στο κανάλι της Οδού Ομορφιάς στο site http://worldtv.com .
Η playlist με τα τραγούδια θα ενημερώνεται εβδομαδιαία.

Εαν θέλετε να βλέπετε τα αγαπημένα σας τραγούδια μπορείτε να μας στείτετε mail στο odosomorfias@gmail.com και εμεις θα το βάλουμε!!

Η φετινή πασαρέλα του Michael Kors έκλεψε τις εντυπώσεις. Το μακιγιάζ των μοντέλων ήταν τόσο φυσικά ηλιοκαμένο, που μπορείτε να το αντιγράψετε εύκολα.

1. Αρχικά απλώστε στο πρόσωπο σας ένα προϊόν που χαρίζει διακριτικό bronze χρώμα.

2. Στη συνέχεια δημιουργήστε ένα απαλό smoky look με καφέ αποχρώσεις.

3. Ολοκληρώστε με ένα κραγιόν λίγο πιο ανοιχτό από το χρώμα των χειλιών σας.

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Β12, αντιοξειδωτικά ή απαραίτητα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Ορισμένα από αυτά είναι:

- Μπανάνα

- Ντομάτες

- Σοκαλάτα

- Σολωμός

- Μήλα

- Ελαιόλαδο

- Καφές

- Πορτοκάλι

«Αν είσαι όμορφη γιατί να είσαι φτωχή;»σκέφτονται 25.000 Ρωσίδες καλλονές οι οποίες απευθύνονται σε site γνωριμιών προκειμένου να γνωρίσουν τον ιδανικό γαμπρό!

Όταν λέμε ιδανικό δεν εννοούμε να έχει ωραία μάτια και κοιλιακούς φέτες αλλά φουσκωμένη τσέπη και αμέτρητα ακίνητα. Όσο χρονών και να είναι ο υποψήφιος γαμπρος οι Ρωσίδες τον θέλουν αν έχει πολλά λεφτά.

Η ανταπόκριση των Ευρωπαίων αλλά και των Αμερικάνων σε αυτό το νυφοπάζαρο του Ανατολικού Μπλοκ είναι μεγάλη. Τόσα χιλιόμετρα ταξιδεύουν για να γνωρίσουν από κοντά τις γυναίκες που θα παντρευτούν και οι περισσότεροι δηλώνουν ικανοποιημένοι.

Ο λόγος που οι Δυτικοί και οι Ευρωπαίοι καταφεύγουν στις Ρωσίδες και τι ς Ουκρανέζες, όπως λένε οι ίδιοιείναι επειδή τους θυμίζουν τις παλιές Ελληνίδες οι οποίες ξεχώριζαν για το ήθος τους .

Σε οικονομική κρίση ζούμε, δεν έχουμε λεφτά για χάσιμο. Αλλά επειδή η ομορφιά είναι ομορφιά ανεξαρτήτως έλλειψης χρημάτων, μάθετε πως θα διατηρείστε όμορφες με φυσικό και κυρίως… φτηνό τρόπο!


Η λύση δεν είναι άλλη από τις σπιτικές μάσκες προσώπου από φρούτα και λαχανικά, τις οποίες θα βρείτε στην… κουζίνα σας χρησιμοποιώντας απλά υλικά.



Οι «συνταγές» είναι απλές και αναζωογονητικές! Γι΄αυτό μην χάνετε χρόνο, εφαρμόστε τες. Δεν θα σας πάρει πολλή ώρα και το κυριότερο; θα δείτε αποτελέσματα:



Αγγούρι:Τρίψτε το αγγούρι καλά ή χτυπήστε το στο μίξερ και προσθέστε 2-3 σταγόνες λεμόνι. Αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, μετά τη μάσκα βάλτε μια λιπαρή κρέμα.



Καρότο:Στύψτε στον αποχυμωτή σας 2 καρότα. Πλύνετε καλά το πρόσωπο σας, και απλώστε το χυμό των καρότων και τον αφήνετε να απορροφηθεί. Αλείψτε το δέρμα σας με ελάχιστο λάδι για να περάσουν καλύτερα οι δραστικές ουσίες του καρότου. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προσθέστε στο καρότο λίγες σταγόνες γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι.



Βερίκοκο:Λιώστε στο μπλέντερ ένα βερίκοκο, 2-3 φράουλες, μια κουταλιά γιαούρτι και μία μέλι. Χτυπήστε τα υλικά και όταν γίνουν κρέμα, βάλτε λίγη από αυτήν ανάμεσα σε 2 γάζες και ακουμπήστε τη στο πρόσωπό σας σαν κομπρέσα. Θα το ανανεώσει.



Μαρούλι για τις ευρυαγγείες:Βάλτε λίγα φύλλα ενός μαρουλιού στον αποχυμωτή αφού τα έχετε πλύνει. Απλώστε το χυμό στο πρόσωπό σας και πασπαλίστε στα σημεία που έχουν ευρυαγγεία λίγο κόρν-φλάουερ. Αφήστε να στεγνώσουν για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό και ξαναβάλτε χυμό μαρουλιού στο πρόσωπό σας. Μόλις στεγνώσει ξαναπλυθείτε με νερό.

Όλο και περισσότερες γυναίκες βάφουν τα μαλλιά τους, αρχικά για να αλλάξουν το χρώμα και το στιλ τους και αργότερα για να καλύψουν τα λευκά. Η βαφή στο σπίτι όμως συχνά θεωρείται ρίσκο. Κάποιες από εμάς τη δοκιμάσαμε και απογοητευτήκαμε από το αποτέλεσμα, άλλες πάλι προτιμάμε λύσεις όπως οι ανταύγειες, που δύσκολα γίνονται στο σπίτι. Φέτος, όμως, είναι η κατάλληλη στιγμή για να βάψουμε τα μαλλιά μας μόνες μας, γιατί από τη μια οι βαφές έχουν πιο εξελιγμένη σύνθεση και υφή που εγγυώνται ομοιόμορφο, λαμπερό αποτέλεσμα και εύκολη εφαρμογή, ενώ από την άλλη η μόδα προστάζει χρώμα όσο γίνεται πιο κοντά στο φυσικό μας.

Όποια και αν είναι η χρωματική σας επιλογή, δεν θα πρέπει να ξεχάσετε τη φροντίδα των μαλλιών, η οποία παίζει το σπουδαιότερο ρόλο στη διατήρηση του χρώματος αναλλοίωτου και φωτεινού μέχρι την επόμενη βαφή. Υπάρχουν πλέον, εκτός από τα γνωστά σαμπουάν και κοντίσιονερ, εξειδικευμένες κρέμες-μάσκες με ενισχυμένη δράση για να «κλειδώνουν» και να προστατεύουν το χρώμα.

Color tips

Η σωστή επιλογή της βαφής εγγυάται και την επιτυχία του χρώματος.

Οι φυσικές αποχρώσεις των Ελληνίδων κυμαίνονται ανάμεσα στο ανοιχτό, στο μεσαίο και στο σκούρο καστανό. Γνωρίζοντας ποια είναι η δική σας βάση, επιλέξτε καλύτερα ποια θέλετε να αποκτήσετε.

Το κόκκινο: Είναι η απόχρωση που μπορείτε να πετύχετε στο σπίτι πιο εύκολα από όλες. Επειδή οι περισσότερες Ελληνίδες έχουν φυσικούς κόκκινους τόνους στα μαλλιά τους, θεωρείται η πιο ασφαλής αλλά και trendy επιλογή, αφού το χάλκινο παραμένει στη μόδα.

Το ξανθό: Επιλέξτε το αν έχετε ως βάση το ανοικτό καστανό. Προτιμήστε πάντα ψυχρές αποχρώσεις, οι οποίες επανέρχονται δυναμικά στη μόδα, όπως το σαντρέ, για να μην κοκκινίζει το χρώμα σας. Σε ήδη βαμμένα ξανθά μαλλιά που θέλετε να περάσετε μόνο τη ρίζα, εφαρμόστε κανονικά τη βαφή και 2'-3' πριν λουστείτε απλώστε τη στα μήκη.

Το καστανό: Προτιμήστε και εδώ τις ψυχρές αποχρώσεις που είναι η νέα τάση ή δοκιμάστε ένα συνδυασμό ψυχρού και ζεστού τόνου. Όταν επαναλαμβάνετε τη βαφή, μην την αφήνετε στα μήκη των μαλλιών για πάνω από 10'. Διαφορετικά το χρώμα θα γίνει πολύ σκούρο και flat.

Δεκαήμερο προληπτικής ιατρικής, με στόχο την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των πολιτών για τους παράγοντες κινδύνου, ανακοίνωσε το Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, στο πλαίσιο του εορτασμού για την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, στις 29 Σεπτεμβρίου.

Στις δράσεις του προγράμματος, που ξεκίνησε σήμερα και θα διαρκέσει έως και 30 Σεπτεμβρίου, αναφέρθηκε κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου ο πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου Καθηγητής Ιωάννης Λεκάκης.

Δωρεάν πρόβλεψη κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων (μέτρηση Heart Score).

Στην είσοδο του Νοσοκομείου, ο ενδιαφερόμενος πολίτης ή επισκέπτης θα έχει τη δυνατότητα για απολύτως δωρεάν λήψη δημογραφικών στοιχείων, μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, καθώς και καταγραφή των καπνιστικών συνηθειών των ενδιαφερομένων, στους οποίους θα δίνονται ενημερωτικά φυλλάδια για την υπέρταση, την χοληστερόλη καθώς και οδηγίες διατροφής. Από τα αποτελέσματα των μετρήσεων, θα προσδιορίζεται ο πιθανός καρδιαγγειακός κίνδυνος σε διάγραμμα με στήλες.

Η δωρεάν πρόβλεψη κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων θα πραγματοποιείται καθ' όλη τη διάρκεια του δεκαημέρου προληπτικής ιατρικής (20 - 30 Σεπτεμβρίου) από Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 08:00 έως τις 16:00.

Δωρεάν κλινική αξιολόγηση και διενέργεια υπερήχων καρδιάς μόνο σε παιδιά, μετά από ραντεβού και για περιορισμένο αριθμό εξετάσεων. Η εξέταση θα προγραμματίζεται μόνο την Τετάρτη 21 και Πέμπτη 22 Σεπτεμβρίου 2011 για το Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου 2011 (τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 94 93 933).

Το πρόγραμμα εορτασμού του Ωνασείου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου για την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς ολοκληρώνεται με την επίσκεψη ομάδας ιατρών καρδιολόγων και νοσηλευτών σε Γυμνάσια της Καλλιθέας, Νέας Σμύρνης, Παλαιού Φαλήρου και Μοσχάτου, όπου οι μαθητές και οι καθηγητές θα ενημερωθούν για τη σημασία της πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Επιπλέον, σε συνεργασία με το Γραφείο Αγωγής Υγείας της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Δ' Αθήνας θα γίνουν δωρεάν σεμινάρια Βασικής Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης σε καθηγητές από εκπαιδευμένους ιατρούς και νοσηλευτές στους χώρους του Ωνασείου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου.

Τέλος το πρόγραμμα προλητικής ιατρικής του Ωνασείου περιλαμβάνει ιατρική επίσκεψη στα εξωτερικά ιατρεία και διενέργεια βιοχημικών εξετάσεων με έκπτωση 50%. Το πακέτο των βιοχημικών εξετάσεων περιλαμβάνει (γενική αίματος, σάκχαρο, χοληστερίνη, χοληστερόλη HDL & LDL, τριγλυκερίδια αίματος, προσδιορισμό κρεατινίνης, ουρία αίματος). Επιπρόσθετα γίνεται ηλεκτροκαρδιογράφημα και κλινική εκτίμηση. Το συνολικό κόστος του πακέτου ανέρχεται σε €120 από €242, δηλαδή γίνεται έκπτωση 50%.

Σε περίπτωση που ο πολίτης επιθυμεί να υποβληθεί σε ηλεκτροκαρδιογράφημα και κλινική εξέταση, θα πρέπει να κλείσει ραντεβού στο τηλέφωνο 210 94 93 933, ώστε προσερχόμενος στα Εξωτερικά Ιατρεία για τις βιοχημικές εξετάσεις, να έχει ήδη προγραμματίσει την εξέταση από τον γιατρό για την ίδια ημέρα.

Δωρεάν εξετάσεις και από το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας

Επίσης, και το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (ΕΛ.Ι.ΚΑΡ.) στην προσπάθειά του να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τους πολίτες για την αξία της πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων, συνεχίζει και φέτος το πρόγραμμα "Εκτίμηση Καρδιαγγειακού Κινδύνου" με την επιστημονική συνδρομή της Α' Καρδιολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Συγκεκριμένα, από 22 έως και 24 Σεπτεμβρίου, στην αίθουσα του Μετρό στο Σύνταγμα και 11 και 12 Οκτωβρίου, στην αίθουσα του Δημαρχείου Αμαρουσίου, γιατροί του Ιδρύματος θα ενημερώνουν τους πολίτες, θα ελέγχουν την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και θα προσδιορίζεται ο καρδιαγγειακός κίνδυνος σε όσους γνωρίζουν την ολική χοληστερόλη τους, βάσει ειδικού ηλεκτρονικού προγράμματος της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, δωρεάν, χωρίς καμία επιβάρυνση για τους εξεταζόμενους.

Γιορτάζουμε σήμερα 21 Σεπτεμβρίου, ημέρα μνήμης του Αγίου Προφήτου Ιωνά, ας πούμε λίγα λόγια:

Ο Προφήτης Ιωνάς έζησε επί των βασιλέων Αμασίου και Ιεροβοάμ. Ήταν γιος του Αμαθί και είχε πατρίδα την Γεχθοφέρ, της φυλής Ζαβουλών. Ο Ιωνάς ήταν αυτός, που με θεία νεύση ενθάρρυνε τον Ιεροβοάμ σε πόλεμο κατά του άρχοντα της Συρίας, που κατέληξε σε νίκη του Ισραήλ και αποκατάσταση των συνόρων του. Ο Ιωνάς φέρεται στην Παλαιά Διαθήκη, πέμπτος μεταξύ των μικρών λεγόμενων προφητών. Βρίσκουμε δε γι' αυτόν στο ομώνυμο βιβλίο, που κυρίως τον έκανε γνωστό λόγω της ιερής δραματικότητός του. Ο Κύριος τον είχε διατάξει να πάει στη Νινευή, έδρα πλάνης μάταιων καλλωπισμών και οργίων, για να κηρύξει σ' αυτή και να προφητέψει την καταστροφή της. Ο Ιωνάς όμως, αποφάσισε να λησμονήσει τη διαταγή του Θεού, και έκρινε καλό να πάει σε μια άλλη πόλη στους Θαρσείς. Ξεκίνησε λοιπόν το ταξίδι του με πλοίο, αλλά στ' ανοιχτά έπιασε μεγάλη τρικυμία. Τότε έριξαν κλήρο, για να δουν ποιος είναι υπεύθυνος του κάκου που τους βρήκε. Και ο κλήρος έπεσε στον Ιωνά, που είχε παρακούσει τη διαταγή του Θεού. Τότε τον έριξαν στη θάλασσα και η τρικυμία σταμάτησε. Αλλά και τον Ιωνά, τον κατάπιε ένα μεγάλο κήτος χωρίς να τον φάει και μετά τρεις μέρες και νύκτες τον έβγαλε στην ξηρά σώο και αβλαβή. Τότε ο Ιωνάς πήγε στη Νινευή, προφήτεψε ότι του είπε ο Θεός και οι Νινευίτες μετάνιωσαν, νήστεψαν 40 μέρες και έτσι η πόλη τους σώθηκε απ' την καταστροφή. Διότι η μετάνοια φέρει την αγαθότητα του Θεού, πάνω από τη δικαιοσύνη Του. Ο Ιωνάς πέθανε στη γη Σαραάρ, κοντά στη βελανιδιά της Δεβόρας και τάφηκε μέσα σε σπηλιά. Βέβαια άλλα γεγονότα της ζωής του μαθαίνουμε στην Παλαιά Διαθήκη.

Ο χορός σε στύλο, το pole dancing, έχει συνδεθεί με τις κοπέλες που κάνουν strip show. Ωστόσο τελευταία πολλές γυναίκες δοκιμάζουν να μάθουν αυτή τη μορφή χορού που είναι ταυτόχρονα ένας τρόπος αερόβιας άσκησης.

Αν βαριέστε το γυμναστήριο, μπορείτε να παρακολουθήσετε κάποιο σεμινάριο pole dancing, είναι ένας τρόπος να γυμναστείτε ευχάριστα και τα οφέλη στο σώμα σας θα είναι πολλαπλά αφού προσφέρει ενδυνάμωση σε πολλές μυϊκές ομάδες.

Ένα χρωματιστό κρεμαστό που αγκαλιάζει το λαιμό είναι η απόλυτη φθινοπωρινή πρόταση!

Στολισμένο με πέρλες και ημιπολύτιμες πέτρες σε γαλάζιες, κόκκινες και άσπρες αποχρώσεις, το συγκεκριμένο κρεμαστό ταιριάζει με καθημερινές και πιο βραδινές εμφανίσεις. Συνδυάστε το με τα κατάλληλα ρούχα και δείτε να αναδεικνύονται με τον πιο χαριτωμένο τρόπο. Μια πρόταση που σίγουρα θα τραβήξει τα βλέμματα του ανδρικού πληθυσμού και θα σας αποζημιώσει για την επιλογή σας.

«Παραλύουν» οι συγκοινωνίες την Πέμπτη, εξαιτίας της 24ωρης απεργίας που εξήγγειλαν οι εργαζόμενοι σε όλα τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Μετρό, ΗΣΑΠ, τραμ, λεωφορεία, τρόλεϊ, προαστιακός και ΟΣΕ τραβούν «χειρόφρενο», γεγονός που αναμένεται να προκαλέσει κυκλοφοριακό έμφραγμα και απίστευτη ταλαιπωρία σε όσους μετακινηθούν.

Η ταλαιπωρία των επιβατών ενδέχεται να μην λήξει την Πέμπτη, καθώς η τάση που επικρατεί είναι οι κινητοποιήσεις τους να λάβουν χαρακτήρα 24ωρων επαναλαμβανόμενων απεργιών.

Οι εργαζόμενοι διαμαρτύρονται για το καθεστώς της εργασιακής εφεδρείας που προωθείται από την κυβέρνηση και υποστηρίζουν ότι ήδη το προσωπικό των εταιρειών που εργάζονται έχει ήδη μειωθεί δραστικά, με τις μετατάξεις που έγιναν στο πλαίσιο της αναδιοργάνωσης των αστικών συγκοινωνιών της Αθήνας.

Σαν οδοσ ομορφιασ σασ εχουμε ξαναμιλησει για τισ επιδρασεισ και την αποτελεσματικοτητα τησ hot yoa.Σασ παραθετουμε ακομα ενα νεο αρθρο για να δειτε τα ωφελη!!

Όταν λέμε hot yoga εννοούμε μια σειρά από στάσεις yoga που πραγματοποιούνται σε θερμαινόμενο δωμάτιο γύρω στους 40 βαθμούς.

Η θερμοκρασία πρέπει να είναι το ελάχιστο 38 βαθμούς Κελσίου για να έχει κάποιος τα οφέλη της hot yoga (πάνω από τη θερμοκρασία του σώματος).

Στα πλεονεκτήματα της νέας αυτής μεθόδου συγκαταλέγονται η μείωση των πονοκεφάλων, η βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, η καταπολέμηση των αϋπνιών, αλλά και η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, του θυροειδή και της χοληστερίνης.

Το σταφύλι, ένα από τα πιο αγαπηµένα φρούτα του καλοκαιριού, συχνά αποφεύγεται από πολλούς, οι οποίοι θεωρούν ότι έχει πολλές θερµίδες. Η πραγµατικότητα όµως είναι διαφορετική.

Παρότι έχει καθιερωθεί στο µυαλό µας ως ένα φρούτο πλούσιο σε θερµίδες, η αλήθεια είναι ότι τα 100 γρ. σταφυλιού αποδίδουν 60 θερµίδες, δηλαδή περίπου όσες και τα υπόλοιπα φρούτα. Εκτός από αυτό όµως αποτελεί και µια πλούσια πηγή βιταµινών και οργανικών αλάτων, που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισµού µας.

Το σταφύλι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε κάλιο και βιταµίνες Α, Β και C. Μάλιστα χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα καλίου αυξάνει τη διούρηση και καταπολεµά την κατακράτηση των υγρών, ενώ παράλληλα συµβάλλει και στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε χαµηλά επίπεδα. Επιπλέον τα σταφύλια περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες (φλαβονοειδή), οι οποίες συµβάλλουν στην πρόληψη ορισµένων µορφών καρκίνου (του στήθους, του παχέος εντέρου, του δέρµατος, του ήπατος) αλλά και καρδιαγγειακών παθήσεων. Ένα ακόµα συστατικό που συµβάλλει στην ευεργετική δράση που ασκεί το σταφύλι στη λειτουργία της καρδιάς είναι η ρεσβερατρόλη, που βρίσκεται στη φλούδα του. Χάρη σε αυτή µειώνεται ο κίνδυνος για στεφανιαία νόσο και οξείδωση της λιποπρωτεΐνης LDL (κακή χοληστερόλη). Παρόµοια δράση µε τη ρεσβερατρόλη έχουν και οι τανίνες και η κερκετίνη,
που επίσης περιέχονται στο σταφύλι.

H κατανάλωση σταφυλιού φαίνεται ότι έχει άµεση σχέση µε τη διατήρηση της υγείας µας, κάτι που επιβεβαιώνει και το «γαλλικό παράδοξο» (French Paradox). Eίναι γνωστό ότι οι Γάλλοι καταναλώνουν υψηλές ποσότητες σταφυλιού και κρασιού, αλλά κατά τα άλλα η διατροφή τους χαρακτηρίζεται από υψηλή κατανάλωση λιπαρών και χοληστερόλης, αφού δείχνουν ιδιαίτερη προτίµηση στο βούτυρο, το αβγό, την κρέµα γάλακτος και άλλες λιπαρές τροφές. Παρ’ όλα αυτά και ενώ θα περίµενε κανείς να κατέχουν εξέχουσα θέση στην παγκόσµια κατάταξη νοσηρότητας από καρδιαγγειακές παθήσεις, παραδόξως συµβαίνει το αντίθετο εξαιτίας της υψηλής κατανάλωσης σταφυλιών και κρασιού, κάτι που αναδεικνύει το σταφύλι ως ένα «φυσικό φάρµακο» ενάντια στα καρδιαγγειακά νοσήµατα.

Νέο που κυκλοφορεί ήδη στα catwalks της επόμενης καλοκαιρινής σεζόν του 2012: μετά τα «ombre hair» τα «ombre lips» έκαναν ήδη το ντεμπούτο τους στις πασαρέλες του φετινού χειμώνα…

Στο show της Junko Shimada τα χείλη ήταν κόκκινα, πιστά στο trend που θέλει τα περίφημα 50’s Scarlett lips να μεσουρανούν.

Μια δεύτερη όμως ματιά αρκεί για να και παρατηρήσετε ότι αυτό τον σέξι, λαμπερό ιριδισμό, τον οφείλουν στο συνδυασμό τους με την απόχρωση του φούξια.



Για να το πετύχετε, απλώστε κανονικά ένα ανοιχτό, κόκκινο κραγιόν. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια ενός πινέλου, μπορείτε να απλώσετε στο κέντρο των χειλιών ένα σε φούξια χρώμα. Για περισσότερη λάμψη, απλώστε ταμποναριστά ένα εντελώς άχρωμο λίπγκλος.

Tip: Προσοχή βέβαια στους συνδυασμούς. Το αποτέλεσμα δεν πρέπει να έχει τεράστιο χρωματικό κοντράστ.

Τους πήγε στη Μύκονο για πρόβες κι αυτοί το έριξαν στα όργια! Το φυσάει και δεν κρυώνει η Tulisa Contostavlos, η ελληνικής καταγωγής κριτής του βρετανικού X-Factor, η οποία είχε τη φαεινή ιδέα να κάνει το «boot camp» της ομάδας της στη Μύκονο.

Δεν ήξερε, δεν ρώταγε; Οι ασυγκράτητοι, όπως αποδείχθηκε, υποψήφιοι γοητεύθηκαν τόσο πολύ από την ατμόσφαιρα του νησιού, που άφησαν στην άκρη τις καλλιτεχνικές ευαισθησίες και έκαναν το X-Factor… seX-Factor!
Πριν την αναχώρηση από το Λονδίνο, η Tulisa, που έχει αναλάβει την ομάδα των συγκροτημάτων στο δημοφιλές ριάλιτι, είχε ξεκαθαρίσει ότι στη διάρκεια του ταξιδιού απαγορεύεται το σεξ.

Ωστόσο, τα κορίτσια ενός συγκροτήματος και τα αγόρια ενός άλλου έγραψαν την απαγόρευση στα… παλαιότερα των all-star τους και άρχισαν τα… ντουέτα στο κρεβάτι!

Βέβαια, οι νυχτερινές επισκέψεις των κοριτσιών στα δωμάτια των αγοριών δεν παρέμειναν κρυφές. Η Tulisa τους έπιασε στα πράσα και τους τιμώρησε αποκλείοντάς τους από τη συνέχεια του παιχνιδιού.

Αυτή ήταν η πρώτη φορά που οι διαγωνιζόμενοι του X-Factor παραδόθηκαν στο ερωτικό πάθος. Όπως έλεγε και ένα παλιό τραγούδι: «μπορεί να φταίω εγώ κι εσύ, μπορεί να φταίει το νησί».

Πάρε και καμιά πρωτοβουλία: σκέψου πόσες ήταν πραγματικά οι φορές που η πρωτοβουλία του να κάνετε λίγο καλό σεξάκι, ήταν δικιά σου. Και μην προσθέσεις τις φορές που εκείνος σε τσίγκλησε και εσύ ενέδωσες. Μέτρα μόνο εκείνες τις φορές που εσύ ξεκίνησες το ερωτικό παιχνίδι, εσύ έβαλες φωτιά στα σεντόνια. Προφανώς, δεν αρκεί να του ?καθίσεις?! Εκείνος πρέπει να βλέπει πως διασκεδάζεις, πως σου αρέσει αυτό που γίνεται. Αν το κάνεις αγγαρεία ας μην το κάνεις καθόλου!

Φίλησέ τον και κάπου αλλού εκτός από το στόμα: τα χείλια του αποτελούν το 1% του κορμιού του και όπως καταλαβαίνεις, φίλημα χρειάζεται και το υπόλοιπο 99% του σώματός του! Ειδικά, ένα συγκεκριμένο μέρος πρέπει να έχει την απόλυτη προσοχή σου και όλο το πάθος που μπορείς να διαθέσεις!

Βγάλε όλα σου τα ρούχα: σε θέλει ολόκληρη στο κρεβάτι και όπως σε γέννησε η μαμά σου! Βγάλε τα ρούχα, άφησε τα φώτα ανοιχτά και σταμάτα να ανησυχείς για τα κιλά σου. Σε θέλει ολόκληρη ο άνθρωπος! Αν πρέπει να κρατήσεις κάτι, φόρεσε μόνο τις ψηλοτάκουνες γόβες σου!

Κάνε και λίγη φασαρία: το βουβό σεξ του έχει φύγει από τη μόδα αιώνες τώρα! Οι σούπερ σέξι γυναίκες ξέρουν πολύ καλά πως ακόμα και οι πιο περίεργοι θόρυβοι μπορούν να γίνουν το τελειότερο προκαταρκτικό στον έρωτα. Οπότε, σταμάτα να παριστάνεις τη Μαρία της σιωπής και ξεκίνα τα αχβαχ.

Περιποιήσου τη μικρή περιοχή: είναι ενοχλητική, είναι επίπονη αλλά η σωστή αποτρίχωση του σώματος και της μικρής σου περιοχής, κρίνεται απαραίτητη για να συνεχίσει να βαίνει καλώς η ερωτική σας ζωή! Σκέψου τον εαυτό σου σαν μια τούρτα που από εμφάνιση είναι χάλια αλλά από γεύση πεντανόστιμη! Πώς θα τον δελεάσεις να σε δοκιμάσει;

Κοίτα τον στα μάτια: άφησέ τον να σε βλέπει την ώρα του σεξ και μην αποφεύγεις την οπτική σας επαφή λες και κάνετε κάτι κακό. Ίσια ίσα που το παιχνίδι με τα μάτια μπορεί να τον κάνει τούρμπο!

Ρώτησέ τον τι του αρέσει: μην αγχώνεσαι πως θα σου πει ότι του αρέσουν και θέλει να δοκιμάσει όλες τις σεξοδιαστροφικές κινήσεις που υπάρχουν. Μπορεί απλά να θέλει να κάνετε σεξ πιο συχνά, να του αρέσει λίγο μασαζάκι ή απλά να τον περιποιήσε λίγο περισσότερο με τα χειλάκια σου. Απλά πράγματα.

Από 3 έως 7 Οκτωβρίου στη Θεσσαλονίκη

Δωρεάν κλινική εξέταση για τον καρκίνο του μαστού θα έχουν τη δυνατότητα να κάνουν οι νεαρές γυναίκες, από 3 έως 7 Οκτωβρίου 2011, στο πλαίσιο καμπάνιας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης που πραγματοποιεί ο Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Ν. Θεσσαλονίκης.

Με ένα τηλεφώνημα στο 2310285183 γυναίκες ηλικίας από 20-39 χρόνων, μπορούν από 26/9 έως 7/10 να κλείσουν ραντεβού για έναν δωρεάν προληπτικό έλεγχο.

«Ειδικευμένοι γιατροί της Ελληνικής Α.Ν.Θ. Θεαγένειο θα σε εξετάσουν και, κατά 98% όπως δείχνουν οι στατιστικές, θα σε διαβεβαιώσουν ότι το στήθος σου είναι μια χαρά. Υπάρχει περίπτωση να επισημάνουν κάποιο άλλο συνηθισμένο - όχι κακοήθες - πρόβλημα, που καλό είναι να το έχεις υπόψη για να το αντιμετωπίσεις. Αν χρειαστεί να κάνεις κάποια επιπλέον εξέταση, όπως υπερηχογράφημα ή μαστογραφία, θα έχεις τη δυνατότητα να την κάνεις σε αξιόπιστο διαγνωστικό κέντρο, εντελώς δωρεάν», τονίζεται σε σχετική ανακοίνωση του Άλματος Ζωής. Ο Σύλλογος υπογραμμίζει ότι η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές και στήθη και επισημαίνει ότι αυτό «δεν είναι σλόγκαν, είναι η πραγματικότητα που τη βιώνουμε όλες μας». «Σήμερα η ιατρική αντιμετωπίζει τον καρκίνο του μαστού και μπορεί να τον νικήσει πολύ ευκολότερα απ΄ όσο στο παρελθόν, εφόσον διαγνωστεί έγκαιρα», επισημαίνεται στην ανακοίνωση και προστίθεται ότι η χώρα μας, που συνηθίζει να διακρίνεται αρνητικά, ούτε στον τομέα της έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του μαστού κάνει εξαίρεση. Χαρακτηριστικά αναφέρεται ότι το ποσοστό πρώιμης διάγνωσης της ασθένειας στην Ελλάδα είναι εξαιρετικά χαμηλό. Εκτιμάται ότι είναι μικρότερο από 10%, σε αντίθεση με άλλες ευρωπαϊκές χώρες που φθάνει έως και το 60%.

«Εμείς είμαστε μαζί σου για να μην έρθεις ποτέ μαζί μας! Μην αμελήσεις αυτό το μήνυμα!», υποστηρίζουν οι γυναίκες του Συλλόγου, στόχος των οποίων είναι κάθε νέα γυναίκα να μάθει να φροντίζει από νωρίς για την υγεία του στήθους της.

Η νέα σεζόν είναι εδώ για να σας θυμίσει ένα και μόνο πράγμα: ότι ήρθε η ώρα να δώσετε καινούργια λαμπερά χρώματα στα νύχια σας! Ξεχάστε τα φωτεινά καλοκαιρινά χρώματα που σας συγκλόνισαν το καλοκαίρι και ετοιμαστείτε να υποδεχθείτε τη νέα σεζόν και τα νέα συναρπαστικά χρώματα που φέρνει μαζί της!

Σχήματα: το οβάλ σχήμα είναι και πάλι in! Το οβάλ σχήμα είναι πιο "χαλαρό" και όχι τόσο αυστηρό όσο το τετραγωνισμένο. Το βασικό εδώ είναι ότι μπορείτε και μόνη σας να δημιουργήσετε το σχήμα στο σπίτι.

Σαν αμύγδαλο: το σχήμα-αμύγδαλο είναι ένα ακόμη τρεντ στα σχήματα αρκεί να είναι σε μέτριο μήκος- ούτε πολύ μακριά αλλά ούτε και πολύ κοντά.

Τα νέα συγκλονιστικά χρώματα: θα λατρέψετε το μπλε! H πιο σκούρα μυστηριώδης εκδοχή του μπλε τη νέα σεζόν θα απογειώσει το στιλ των νυχιών σας!

Το απόλυτο χρώμα της σεζόν ήταν, είναι και θα είναι το χρώμα του πάθους.

Το διαχρονικό κόκκινο: το χρώμα του πάθους επιστρέφει και φέτος όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή, αφού το κόκκινο είναι ένα χρώμα που είναι πάντα in το φθινόπωρο! Σέξι και αισθησιακό, το φετινό τρέντι κόκκινο δεν είναι καθόλου επιθετικό αλλά αντίθετα είναι γλυκό και ρομαντικό στις αποχρώσεις του κόκκινου τριαντάφυλλου(βαθύ και γεμάτο χρώμα) αλλά και του βατόμουρου.

Γκρι: φέτος το γκρι γίνεται ακόμη πιο απαλό από πέρυσι και με σχεδόν καφέ βάση είναι το χρώμα που θα λατρέψετε αφού ταιριάζει με όλα σχεδόν τα ρούχα.

Ombre, η τάση που έγινε μανία: η τάση του να βάφετε τα νύχια σας σε 5 διαφορετικές αποχρώσεις μια για κάθε δάχτυλο με βάση το ίδιο χρώμα αλλά από την πιο ανοιχτόχρωμη μέχρι την πιο σκουρόχρωμη εκδοχή του, η το να χρησιμοποιείτε διαφορετικά χρώματα σε κάθε δάχτυλο σας κέρδισε ήδη από την περασμένη σεζόν και συνεχίζει και φέτος να σας κερδίζει χωρίς προηγούμενο!

Οι hackers τους έβγαλαν ψεύτες
Η Mila Kunis ξεσήκωσε τις φαντασιώσεις των αντρών με τη συμμετοχή της στην ταινία που πρωταγωνίστησε στα φετινά όσκαρ, το ψυχολογικό θρίλερ «Black Swan» του Darren Aronofsky.


H ηθοποιός ήταν ένα από τα θύματα των hacker που υπέκλεψαν γυμνές φωτογραφίες διάσημων προσώπων με στόχο να τις δημοσιοποιήσουν στο διαδίκτυο.

Το υλικό που υπέκλεψαν από το κινητό της Kunis έχει επιπλέον ενδιαφέρον για τα σκανδαλοθηρικά έντυπα καθώς φέρνει στο φως κάτι που η ηθοποιός έκρυβε καλά.Αποδεικνύει ότι είχε σχέση με τον Justin Timberlake.

Συγκεκριμένα, έχουν στα χέρια τους φωτογραφίες σε ιδιαίτερες στιγμές. Η μια απεικονίζει τον Justin γυμνό στο κρεβάτι με ένα ροζ εσώρουχο στο κεφάλι του ενώ υπάρχει και φωτογραφία της Kunis στο μπάνιο.Eπίσης υποστηρίζουν ότι υπάρχουν και γραπτά μηνύματα ανάμεσα στον Timberlake και την Kunis.

Ο Justin Timberlake και η Mila γύριζαν μαζί εκείνη την περίοδο το « Friends with benefits» αλλά και οι δύο αρνούνταν σθεναρά τις φήμες που τους ήθελαν να έχουν ερωτικές επαφές εκτός της ταινίας. Μάλιστα λίγο μετά από εκείνη την περίοδο και οι δύο έληξαν τις μακροχρόνιες σχέσεις στις οποίες βρίσκονταν.

Η Mila ήταν μαζί με το σταρ της ταινίας «Μόνος στο σπίτι» Macauly Culkin και επιβεβαίωσε δημόσια ότι έχουν χωρίσει στις 3 Ιανουαρίου ενώ ο Τimberlake αποκάλυψε ότι χώρισε μετά από 5 χρόνια με τη Jessica Biel το Μάρτιο.

Ουδέν κρυπτόν…