_633_451.jpg)
Αυξάνει τον ρυθμό του μεταβολισμού.
Αυξάνει το ρυθμό της ροής του αίματος και βοηθάει στην υγιή καρδιά να βρίσκεται πάντα σε καλή κατάσταση.Προσωρινά παρατηρείται μια ανακούφιση από τον πόνο των αρθριτικών.
Διεγείρει την απελευθέρωση των φυσικών παυσίπονων του σώματος.
Επιδράει θετικά στο ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει την αντοχή του οργανισμού σε ορισμένες ασθένειες.Σε μια θεραπεία στην σάουνα, μπορούν να καούν 300 θερμίδες.Θα έχετε καθαρό και νωπό δέρμα.
Εκτός της γνωστής σε όλους μας κλασικής σάουνα της Φιλανδίας, υπάρχουν ακόμα δυο είδη σάουνας – ατμόσαουνα (χαμάμ) και υπέρυθρη σάουνα.
Η υπέρυθρη σάουνα (χαμάμ) – για να επιτευχθούν τα καλύτερα αποτελέσματα η θερμοκρασία του αέρα πρέπει να είναι 43-46 βαθμούς και η υγρασία 100%. Όλα αυτά συμβάλουν για την εφίδρωση και την αναζωογόνηση, καθώς και συνήθως στον χώρο μέσα υπάρχει ατμός.
